転んだ🥲︎

今日はバンドの練習日。

前半の練習を終え、休憩時間になったのでトイレに行こうと室内用のサンダルからスニーカーに履き替えていた時にそれは起こった。

左のかかと部分が内側に巻き込まれた感じだったので、一旦脱いで履き直そうとした時、右足がバランスを崩しそのまま滑ってズテーン！と床に転げてしまった😅

両膝と右肘、そして右肩～肩甲骨のあたりをしたたかに打ち、一瞬身動きが取れなかった:( ;´꒳`;)

休憩時間だからロビーにはバンドの人がそこそこいて、大丈夫かー？と声を掛けてくれた。

恥ずかしいって気持ちはあまりなくて(恥ずかしがれよw)、とにかく痛かった…

幸いにも今日おろしたてのパンツの膝は穴が空く事もなく、無事だったのがせめてもの救い。

膝は擦りむいてたけどね…

右肘も擦り剥いて青タン。

とりあえずすぐ立ち上がれたしトイレにも行けたw

しかし後半の練習は痛くて痛くて合奏に集中出来ず💦

帰りのチャリも、ペダルを漕ぐたびにパンツが膝に擦れて地味～に痛かった。

あぁあ～

明日はもっと痛くなってるんだろうなぁ🥲︎

まぁ本番を目前にして大事に至らなくて良かったわ。

しくしく。

連休なので

夫が帰ってきた。

前回帰ってきた時に、「ソファーに座ってテレビを見ながら晩酌したいけど今あるサイドテーブルは小さすぎるから、もっと広いテーブルが欲しい」と言っていた。

広めの座卓はあるけどソファーに座ったままでは低すぎるし、まぁ気持ちはわからなくもない。

試しにどんなのがあるか見てみるかーと探してみたら、これはというテーブルを見つけた。

折り畳みなので使わない時は片付けられる。

しかし。

それを買うと夫が居間に居着くよね。

私が買うと、私がそれを認めてるみたいで嫌だよね、と思って買うのはやめた😂

そしたら、昨日夫からLINEが来て「テーブル買ったから持っていく」と言うではないか。

買ったんか。

ちっ…買ったんかw

まぁそれなら私は買わなくて良かったな、と思いつつ、ちゃんと居間の雰囲気に合うやつだろうね？！と不安な気持ちもあった。

で、今日。

夫が持ってきたテーブルを見たら…

なんと、私がいいなと思ったテーブル…の色違いだった。

私は食卓テーブルや今あるサイドテーブル、以前買った座卓のように天板がナチュラルというかメープルっぽい色のものが良かったんだけど、夫が買ってきたのは白だった。

まぁ白でもいいけどさ。

ソファーやカーテンが白だし。

全くとんちんなんな色ではない。

けどナチュラルが良かったな…😅

しかし、形は同じだったのは驚き！

夫婦だねぇ～と思った出来事でしたとさ！

あ、体重は見事に戻った。

ダイエットの道は遠い…

何とか

白内障の手術を境に、自分を甘やかし続け体重が限界突破してしまったんだけど、ようやく最大値から1kg減った(それでも以前より重たい)

やっぱり運動がダイエットの最大の近道なんだな…

今日の宅トレは11分。

今日は頑張った。

まぁ、頑張ったと言っても当社比って感じで、他の人からしたら全然頑張ってないと思うんだけど。

天気が良かったので大物の洗濯をして片付けて、換気扇のフィルターを掃除して、お風呂の鏡に曇り止めを塗った。

換気扇のフィルターの汚れは最近になってめちゃめちゃ気になってたから掃除してスッキリ。

昨日の宅トレで下半身の筋肉痛がハンパなく、何をするにも痛い😅

効いてるって事にしておこう…

暑かった

昨日まで寒くて暖房入れてたのに、今日は朝から暑かった！

半袖着ちゃったよ…

そんな暑さだったので、干すなら今だ！と大物を洗濯してバルコニーで干した。

乾いた。ありがたやー！

明日も晴れるそうなので、明日も大物を干す！

今日も宅トレ11分。

短いけどいいの。

特になし

ちよっと衝撃の出来事があったけどここには書けない。

(そしていつかこの日記を見た時に何があったのか思い出せないと思うw)

宅トレ10分。

少しずつ慣れてきた感じ。

今年も

定演のプログラムに載せる楽曲紹介の文言を考える事になった。

考えると言ってもネットで検索して情報をまとめるだけ。

今回は全曲ではなく1部の曲(4曲)だけでいいとの事だったので、快諾。

というわけで、久々にPC起動して作業完了。

(先ほど依頼者にメールした)

そして今日。

ついにエアコンの暖房を入れてしまった！

実は昨日の夜から寒かったんだけど、頑張って耐えたのよね。

でも今日はお昼の一時だけ少し暖かいかな？って思うだけで、あとはずっと寒かった。

夕方になってこの寒さだと夜は耐えられん！という事で、暖房ポチ。

セントラルヒーティングで一日中暖めるほどではないので、とりあえず朝晩だけエアコンのお世話になるわー

あーーー室内が寒いのはダメダメーw

鳥フェス

今日は鳥に特化したハンドメイドイベント、「鳥フェス札幌」に行ってきた。

戦利品

歩き回って商品を目を凝らして見たりして、とにかくぐったり。

帰宅して少し休んでからバンドの練習へ。

疲れすぎて口元に力が入らず、何度も音を外してしまった:( ;´꒳`;)

あー、疲れた！！

明日の分の

明日はバンドの練習日。

いつもならバンド仲間に配るお菓子は練習当日に作るだけど、明日は午前中から出かけるので今日のうちに作った。

少し焼きすぎたかも

さつまいものパウンドケーキ。

中にダイス状にカットしたさつまいもを入れている。

明日、出かける前にカットして袋詰めしておく予定。

昨日の宅トレで下半身が筋肉痛。

特に膝の裏というか太ももの後ろが痛い😅

今日も同じプログラムで。

やらないよりマシ精神w

もう10月

今年もあと3ヶ月で終わりだよー

早い。

定演まで1ヶ月となったので、そろそろ本気でダイエットしないとマズいとお尻に火がついたワタクシ、久々に竹脇まりなさんの動画で体を動かしましたわ。

たった10分なのに息切れがハンパない😅

頑張ろ…

特になし

今日は暖かかったので半袖を着て過ごした。

朝晩は冷えるけど。

体重増加が止まりません。

あ。書き忘れ。

昨日から左手の甲に違和感があった。

今日になって違和感が痛みに変化した。

腱鞘炎みたいな感じだけど、腱鞘炎になるような動作をした覚えがない🤔

とりあえず湿布した。

無です

ゴミ出し以外は何もしない一日であった。

胃痛はなくなったように思う。

良かった…

友達とランチ

年に1回会っている友達とお好み焼き屋さんでランチ。

白内障の話、親の病気の話、自分たちの健康の話…若い人はしないであろう話題ばかり😂

「年に1回は必ず会おうね」と言ってお別れした。

その後、ヤマハに行ってフルートのお手入れ用品を購入。

レジのおじさんに「どちらで演奏してるんですか？」と聞かれたので「サッポロシンフォニックバンドです」と答えたら「鈴木先生のところですね」と。

他にも団員のMさんの事を知ってた。

楽器屋さんって楽団の事とか詳しかったりするよねー

前にもそういうことがあったな。

自分のバンドの事を知ってくれていると何だか誇らしい気持ちになるね。

お好み焼き屋を出た時には既に外は雨。

(折り畳み傘は持ち歩いていた)

最寄り駅までチャリだったから帰りは大雨じゃないといいなーと思っていたら、幸いにも小降りになってくれてそんなに濡れずに帰宅出来た。

帰宅してからLv4の大雨警報が出たけど、出た時には既に晴れてたのよ。

どうなってるんだろ？？？🤔