残暑が厳しいざんしょー

というわけで、今日も明日も暑くなるという予報だったので、大物を洗濯して外干しした。

明日の方が気温が高いらしいけど(10月なのに予想最高気温が28度！)、息子がいると落ち着かないので今日のうちに済ませた。

それから息子が欲しがっていたニンテンドーSwitchがようやく買えた(注文出来た)

息子はカスタマイズ出来るやつが欲しいのだけど、ニンテンドーショップだといつも売り切れ。

(息子曰く「さっきは買えたのに」って感じでタイミングが難しい…)

そこで、カスタマイズ出来るタイプではないんだけど抽選販売している機種があったので申し込んでみた。

が、あえなく落選。

落選メールに「次回の抽選」のURLが貼ってあったので、もう一度申し込んでみるか～と思いつつ、いや待てよ、と再度カスタマイズ機種の商品ページを見てみたら…普通に売ってる！w

いつも薄い文字で「品切れ」って書いてるのに、書いてない…って事は、買える！？

息子からカスタマイズの詳細を聞いてメモしておいたやつを捨てずに保存していたので、それを見ながらポチッと注文！

…買えた！！w

いや～～～、良かったわ！

早速息子と夫にLINE。

夫、とても喜んでいたw

ちなみに注文は私がするけど、支払いは息子がお小遣いからするとの事なので、あとできっちり請求しますわ！w

息子は授業中でなかなか既読にならなかったけど、「やったぜ」と返信が。

うん、良かった良かった。

(ちなみに今見たら品切れになってた)

何でSwitchが欲しいのかと言うと、先日「スプラトゥーン3」が発売されたので、遊びたくなったらしい。

息子はWiiUの時にスプラトゥーンで遊んでたから、血が騒いだのでしょうw

あのゲームは端で見ているだけでも面白いと思ったんだよね。

チーム戦で、エリア内に色を塗って、自軍の陣地が多い方が勝ち。

分かりやすい。

というわけで、今回はスプラトゥーン3のソフトも一緒に購入。

来月(と言っても明日から10月…)の上旬に届くらしい。

届くのが楽しみだねぇ。

◇◆◆◇

今日の宅トレは30分。

10分メニューを3種類続けてやったんだけど、3つ目がえげつなかった…

途中で出来ないやつがあったよ😅

でも楽しかったわ～

一区切り

今日は委託先へ行ってきた。

今月いっぱいで委託を止めるので、預けてあるアイテムを全て持ち帰ってきた。

委託期間は丸3年。

その殆どがコロナだったわ。

感染が広がって外出等の自粛を余儀なくされていた時期はお店の営業を一時休止した事もあった。

そのせいだけではないけど、まぁあまり売れなかったね。

オーナーさんは、お店でのワークショップやイベント等は積極的に発信するけど、各BOXの商品についてはほとんど宣伝しない方針だったので、お店自体に興味を持って貰わないと自分の作品を見て貰うのは厳しかったかもしれない。

(でも自分で宣伝するのはお店の場所を書かないとならないわけで、普段、そこから徒歩で55分とか言ってるからやっぱ身バレを気にするよね…)

って、他力本願でいるうちは売れなくて当然か。ははは～😅

とは言え、まったく売れなかった訳じゃないし、ご縁があった人には長く使って貰えると嬉しいなぁ。

そんな訳で、これで一区切りつきましたわ。

とは言えまだ委託先1号が残ってるんだけどね。

(今日行った所は委託先2号なのよ)

新作を預けないまま何年経ってるんだ…

一応2年前にこの先どうするかの話をして、オーナーさん自身が身内の事でバタバタしてるので現状維持(新作なし)って事で話が落ち着いたんだけど、その後特に何の連絡もないまま今年の夏にお店がリニューアルしてしまって、はて、私の存在ってどうなってるの？と思いつつ、委託先2号の方をスッキリさせてから確認した方がいいなと思って放置してたのよね。

とりあえず今日、委託先2号の方が一区切りついたので、委託先1号については追々どうするか決めようかなと。

委託先2号から引き揚げた作品を委託先1号に預けるのか、それとも委託先1号との契約も止めるのか。

委託先1号の出方次第って感じかなー

戻ってきた作品の置き場所にも困るしさー

ネット販売を視野に入れていたけど、映える写真を撮る事自体が面倒臭くて何も進まないw

私、こういうの向いてないな。うん😅

作ったお菓子だってそのまま写真撮ってSNSに載せてるくらいだもんなー

大体、ネット販売だと送料とかもあらかじめ明記しないとダメでしょ？

そういうの調べるのも面倒臭いもんなー(ダメダメだw)

ああ、やっぱり向いてないw

と、うだうだ言って宅トレの事を書くのを忘れるところだった。

本日は10分の有酸素運動のみ。

委託先へチャリで往復50分乗って行ったんで、それも少しは運動になってるかなという事で！

筋肉痛

昨日の草刈りの影響で両腕(手首から肘まで)が筋肉痛ですわ。

下半身は元気(って書いたら下ネタみたいだwww)

毎日ではないけど宅トレでスクワットをしているのが地味に効いてるって事なんだろうな。

で、本日の宅トレは27分。

立ったまま動くだけの有酸素運動。

寝転がってあれこれ動くやつ(プランクとか)は腕がしんどいので、腕に負担がない動きのものにした。

でもまた夜に食べ過ぎちゃって体重増えたけど。

こういう事の繰り返しなのかねー

明日は委託先に行く最後の日。

借りている棚のアイテムを全て引き揚げる。

今月いっぱいまでの契約なので1日残しちゃうけど30日に行けなかったら困るので明日行く。

というのも考えて、今日は休養日にしたかったから昨日草刈りしたのよねー。

でも疲れは取れておりませぬ。

そんなお年頃。

疲れ果てた

明後日が草とか枝とかの収集日なので、今日と明日のどちらかで草刈りをしないとならない。

家の北側、3ブロックに分けたうちの2ブロックは作業済み(でも最初にやった1ブロックは既にまた雑草が伸び始めている)

残る1ブロックを綺麗にしないと、冬の雪かきの時に邪魔になる。

というわけで、今日、作業をする事にした。

万が一明日出来なくなったら困るからね。

少しでも草が青いうちに作業しないと、完全に枯れた後では手で抜く時にすぐ折れるというかちぎれちゃうのよ。

今まで使うのを躊躇していた草刈り機。

今回はこれを使ってみようと物置から出してみた。

操作も何となく分かってきて、これなら出来るかも！とルンルンで作業し始めた直後に、雑草が伸びすぎて草刈り機の刃の部分に絡まり動かなくなった😅

刃と言ってもプラスチックの棒みたいなやつを振り回して切っていくタイプなんだけどね。

で、巻き付いた雑草を外した時に、そのプラスチックの棒みたいなやつも外してしまったらしい。

いくら探しても見当たらない💦

それがないと草刈りが出来ない！！

うわぁ～～～壊した！？と思って夫にLINEしたら、使ってるうちにどこかに飛んだり、短くなっていったりする消耗品だから、部品を買って付け替えればOKらしい。

なんだ、そうだったのか。焦った😅

草刈り機で楽出来ないのはしょんぼりだけど、完全に壊した訳じゃないと知って元気復活w

こうなったら植木ばさみでザクザク切っていくしかない！！

(手で抜くのは無理すぎる量なので刈る！)

そして45リットルの袋3つと20リットルの袋2つ分の作業を終えた。

時間にして3時間。

頑張ったよ、私！！！

で、立ったりしゃがんだりの動きについては、宅トレのスクワットで鍛えられたせいか、特に下半身へのダメージはない。

去年までなら脚がヘロヘロになっちゃってたけど、宅トレを始めてからはそんな事がなくなった。

ほほぅ…痩せてはいないけど筋肉はついてるって事なのかな。

下半身は無事だったんだけど、意外と酷いダメージを受けたのが腕！！

手首から肘までが筋肉痛よ…二の腕は大丈夫なんだけど。

どのくらい酷いかと言うと、作業直後はペットボトル飲料を飲もうと思ったら左手が震えて持てなかったくらい。

(右利きだけどコップ類を持つのは左手なの)

スマホを見る時も左手で持つんだけど、それもカタカタ震えて怪しかった。

晩ご飯の洗い物をしていた時も、20cmの(要するに小さくて軽い)フライパンを洗おうと思って左手でフライパンを持ち上げようとしたら手に力が入らない感じ。

ただ植木ばさみでジョキジョキと切っていっただけなのになー

そして不思議な事に右手はそれほどダメージを受けてない。

とにかく左手がしんどかった。

てことは、利き手じゃない左手に変な力が入ってたんだろうかね。

でも前に同じように草刈りをした時はこんなに痛くならなかったんだけどなー？？

でもまぁ、北側がスッキリして達成感がある！！

あ、「前より」綺麗になっただけで、普通はこの状態を綺麗とは言わないんだけどw

でも冬になる前にやろうと思っていた事をちゃんと出来たので自分を褒めたい！！

去年はやらないで雪かきしづらかったから。

いや～それにしても疲れた。

夕方1時間半ほど寝たんだけど、それでもまだ疲れは取れていない。

今夜はぐっすり眠れそうだ。

あ、そんな訳で今日の宅トレもお休み。

さすがに疲れすぎて動ける状態じゃなかった…

ランチ！

今日は友達とランチ。

年に1回、お互いの誕生日を祝うために会ってる友達。

職場で知り合った人で、私より8歳上なんだけど、何故かウマが合ってこうして今でも付き合いが続いている。

去年まではプレゼント交換をしていたけど、友達もそろそろ終活を見据えて物を増やしたくないって事で、今年からはプレゼント交換はしないで会ってランチをするだけに路線変更した。

ランチはスパゲティ屋さん。

エビとアボカドのクリームスパゲティカレー風味…とかそんな感じの名前だったと思う。

カレー風味と言っても本当にほんのり、仕上げにカレー粉をパラパラと振り掛けてる程度。

あれ絶対麺は100g以上あるよな、と思うボリュームであった…

友達と2人で満腹。

しかしお昼よりちょっと前に注文し、食べ終わった頃にはちょうどこれからお店が混み始める時間帯だったので、そのままお喋りに興じるわけにはいかず、一旦お店を出た。

その後、お茶をするにもお腹がいっぱいすぎるという事で、腹ごなしを兼ねて少し歩き回ろう！とあちこち散策(主に100均巡りw)

その後、喫茶店に場所を移してお喋り。

そこで頼んだ黒ごまシェイクが美味しかった！！！

(上に乗ってるのは生クリームではなくアイス！！)

もう、甘さとかが私好みで「美味しい～～～」を連発しながら飲んでたw

大、大、大満足！！

結構長いこと居座ってお喋りをし、お店を出てからまた立ち話w

年に1回会うだけじゃ時間が足りないよね😅

今度は年に1回と言わず季候の良い時に会いましょう～とお別れ。

ああ、それにしても黒ごまシェイク美味しかった…また飲みたい！！

今日は宅トレはお休み。

午前中に家を出て、帰ってきたのが18時過ぎで。

腹ごなしに歩いたお陰で歩数計が1万歩を超えていたしね。

昨日がっつり増えた体重も何とか減ったし、やっぱ歩くと効果があるんだなと実感…

でもただ歩くのはつまらないので、やっぱ宅トレ頑張るぞー。

お疲れちゃん

本日、息子は部活で某施設のオープニングイベントに出る事になっているのでお出掛け。

現地集合なんだけどバス1本では行けない場所で、夫が帰ってきていなければタクシーで現地に向かって貰うところだったけど、幸いにも夫がいてくれたので夫に送って貰った。

(というか今日この用事があるって伝えたら明日休みを取ってくれたのだ)

行きは夫だけで送ったけど、帰りは私も同乗してお迎え。

イベントが15時に終わってその後片付けて16時解散の予定だったけど、恐らくそんなに時間はかからないだろうと踏んで15時半に到着したら、ちょうどいいタイミングで息子が出てきた。

息子も夫もお疲れちゃん。

てか、息子に「これでもう部活は引退だよね？」って訊いたら「既に引退してるけど出たい人は出る」らしく、当面は部活に顔を出すらしい。

いや、それ引退してるって言わないから！w

まぁ部活が楽しくて出席してるのは良い事だとは思うけど。

後輩に疎ましがられないようにねーw

夫が息子を送って行ってる間に栗のケーキを作った。

せっかく美味しく出来た渋皮煮。

夫に食べて貰わないのは申し訳ない。

焼き上がったケーキを見て夫が「これ、何？」と興味津々。

(まぁ確かに「何だこれは」な見た目かもしれないw)

「栗のケーキだよ」と伝えると「今夜食べれる？明日の朝？」と食べるのを楽しみにしていた。

焼いて良かったわー

(切っては並べ、切っては並べ…。端っこは食べたw)

明日は友達とのランチで、私が出掛ける前に夫が赴任先へ出発。

だから朝はバタバタして落ち着いてケーキを切っていられないので、今晩のうちに切った。

厚さにバラつきがあるのは単に幅の設定を間違えただけです😅

(2cmにすべきところを1.5cmにしちゃったのよー。薄い)

前回栗を丸ごと並べたら大きすぎて逆にスカスカな感じがしたので、今回は栗を半分に切って並べたら良い感じに配置が出来た。

今回は試しに栗のペーストを加えたらかなりしっとり。

しっとりしすぎて崩れやすいかも😅

でも味は良いと思う！

シフォンは食べた気がしないという夫、こういうケーキなら文句ないでしょう！

嫁渾身の渋皮煮を味わうがよい！w

というわけで、私もお疲れちゃんw

今日の宅トレも10分。

昨日と同じメニューで。

しかし、ここ数日良い感じに体重が落ちていたのに、夜にモリモリ食べてしまったせいで体重が逆戻り。

食べたくらいで戻る体重なんて減ったうちに入らないって事か…

宅トレを再開して1ヶ月と1週間経った。

あと1ヶ月続けたら効果が見えてくるんじゃないかなと思ってる。

焦っちゃダメだね…

でも数字で実感したいなぁ～～～

モチベーションのために！！減ってくれ！体重！！w

念願の

今日はこれといって特別な用事はない日なんだけど、夫が帰ってくるならどうしても行きたい場所があった。

それはマック！w

先日発売された「栗のモンブランの月見マックフルーリー」が食べたい！！

いや、別にチャリで10分ほどのショッピングセンター内にあるからいつでも行けるんだけどね。

ただ、車だと移動に時間がかからないしチャリより揺れない。

だから夫がいる時に買いに行こうと思っていたのだ。

先日クーポン(チラシ)が入っていたので、それを持ってマックへ。

お昼前に行ったので、お昼に食べるハンバーガー類もあれこれ買った。

そして念願のマックフルーリー実食！w

(茶色いのはスポンジケーキ。ところで上の透明の蓋(？)は何？？)

なんかチラシの写真に比べて量が少ないような…😑

でも味はとっても美味しかったー！満足！！

あとは殆どゴロゴロ寝て過ごした。

寝過ぎて頭が痛い…😅

宅トレは10分。

夫がいるので自室でやった。

今日やったメニュー、なかなかいいな。

立ったまま運動出来るしスペースもあまり使わずに済むから自室でやりやすい。

暑い時期は部屋を閉め切ると暑くて運動なんて無理だけど、今くらいの気温になれば締め切って運動しても大丈夫。

そういえば私、今日晩ご飯食べてない気がする…気のせいか？🤔

ついに

ついに、その1。

フルートをリペアに出した。

今日の夕方から自分が元所属していた(来年復帰予定の)吹奏楽団の定期演奏会があるので、お出掛けついでに楽器を預ける事にしていた。

あらかじめ電話で予約していたので、名前を告げて楽器を見せながらリペア内容について相談。

まともに楽器を吹くのが25年ぶりくらいなので、動かないトリルキーだけ直すよりは全体的に直すオーバーホールが理想的だとしつつも、何とも歯切れが悪い。

「復帰したら長く続けられる予定ですか？」と訊かれたので「？」と思ったんだけど、どうやらお店の人によると、試しにバンドに復帰して長続き出来そうなら本格的にリペアするから、続くかどうか判断するまでは間に合わせ(の調整)でいいです、みたいな人もいるらしい。

私は今のところ長く続けるつもりでいるし、どうせやるならちゃんと直して貰いたいので「オーバーホールのつもりでした」と言うと、お店の人に「そうですか！！それは良かったです」と心底ホッとされたw

正直、間に合わせの調整なんて考えてもみなかったわ。

ここまで放置しておいてそんな簡単なリペアで済むわけがないと思ってたし。

きっとオーバーホールだろうと思って出費も覚悟してた。

訊いたら思ってた通りの金額。やっぱりねーw

で、「どちらのバンド(に復帰)ですか？」と訊かれて「○○です」と答えると「今日か明日、演奏会では…」と言われた。

おおおー、そんな事まで把握してるとは！！

何だか嬉しくなって「今日、これからなんですよ」と答える私。

そして「ちなみに、前回調整したのはいつですか？」と訊かれたので「山田フルートピッコロ工房が札幌にあった頃です」と答えたら「！！！！！」と大層驚いた顔をして「私、長沼にある時しか知りません…！」ですとw

お店の人若いからそりゃ知らないわねー😅

そう、札幌から長沼に移転しちゃったのよねー

信頼出来るお店だったんだけど。さすがに長沼までは行けぬ。

ていうか、「山田フルートピッコロ工房」の名前を出してすんなり会話が弾むとか、さすが専門の方だわ。

とにかく今日は話の流れがスムーズでとても快適だった。

というのも、吹奏楽の事を全く知らない人だと「バンド」って言ったら「ブラスバンド」ではなく「ロックバンド」だと思われるからね(実際に勘違いされたことあるw)

まぁ普通はそうなるのかもしれないけど、我々の業界(？)では「バンド」と言えば吹奏楽団よ。

そんな些細な事も引っかからずに会話が進む心地よさよ…

楽器を預けて安心したのと、会話が気持ちよくて何だかとっても満足してお店を出たのであった。

ちなみに預けるのは2週間くらい。

どんな風に生まれ変わるのか楽しみだ！！

直ったらちゃんと練習しなきゃ！！

ついに、その2。

さて、その演奏会ですが。

演奏内容は割愛。

やっぱり吹奏楽はいいな！とだけw

で、終わった後にコロナ対策のために座席番号と名前を記入した用紙を提出しないとならないんだけど、そこにアンケートも書かれていた。

どの曲が良かったですか？っていうのと、あとは自由記述欄。

ちょっと迷ったけど思い切って「来年復団しますのでよろしく」と旧姓と共に書いてみた。

今でも現役で続けている近所の友達は勿論私が復帰するのを知ってるし、25年前に一緒に吹いてた同じパートの子にも個人的に復帰の意向を伝えてあるんだけど、バンドに対して堂々と宣言(？)したのはこれが初めて。

ついに…ついに言っちゃったー！って感じw

これで後には引けないぞw

いや、復帰するんだけどさ。

あ～、何だかワクワクするな。

ハンドメイドの委託を今月いっぱいで終わらせて、入れ替わりで吹奏楽人生がやってくる感じ。

いや、洋裁もやりますよ…頑張りますよ(と自分に言い聞かせる)

今日は宅トレはお休み。

歩数計は1万歩超えてた！！

まぁこれだけ歩けばいいでしょう。

あ、ちなみに夫が今日のお昼過ぎに帰ってきた。

シルバーウィークですからー。

で、行きだけ駅まで送ってくれた。

雨だったから助かったー

夜は私は適当に買って帰るので、息子の面倒だけよろしくーと言っておいた。

晩ご飯の心配をしないでお出掛け出来て楽しかったわ。

たまにはこういう日もいいよね。

今日の日記

今朝、ついに暖房(エアコン)を入れてしまった。

寒かった～～～

1時間ほどで消したけど。

まだセントラルヒーティングの電源を入れるほどではないな。

宅トレは11分。

お菓子作りをやっていたので短めで。

後は何してたっけな…あまり覚えてない(汗)

差し歯復活とパン屋の話

今日は待ちに待った歯医者の日！

予約の電話を入れた時はまだ差し歯(上の2番。真ん中の歯の隣)がグラグラしてる時で、まさか当日までに取れてしまうとは思わなかったわ…😅

今はマスク生活だから人前でこの歯抜けを見られる事はないけれど、やはり何かと不便だったので早く治して貰いたかったのよー

(特にブクブクうがいがしづらい！！)

今までこんなに歯医者に行くのを心待ちにしていた事があっただろうかw

で、歯医者は夕方からの予約だったので午前中は宅トレやる以外はのんびりだなーと思っていたら、友達からお出かけのお誘いが。

というのも、その行き先っていうのが私と同じPTA委員をやってる人が経営しているパン屋さんで、友達は以前にもそのお店に行った事があるらしいんだけど、私が行った事ないって知って「今度連れて行ってあげる」と言ってくれてたんだよね。

それで今日、急にそのお店に行こうと思い立ったらしく、ダメ元で私に声を掛けてくれたというわけ。

私は午後に歯医者、友達も午後から用事があるそうで、本当にパン屋さんに行って帰ってくるだけで、家に上がってお茶をするとかは一切なしw

連絡を貰ったのが9時頃で、お迎えが11時過ぎ。

2時間あるなら(友達に渡す用の)お菓子が作れる！という事で、作ったのが栗の蒸しパン。

(大きめの栗がゴロゴロ～～～)

栗はもちろん、自家製の渋皮煮。

生地にも渋皮煮のペーストを混ぜてあるのでこの色。

大きめのマロンダイスが生地の中にも入ってる。

もっちもちでなかなか美味しく出来たと思う！(ていうかとにかく栗が美味しい。栗の勝利w)

そして、目的のパン屋さんへ。

最近委員会で会ってないから私の事を覚えてなかったりして？と思ったけど、私の顔を見るなり「来てくれたんですね！」って言ってくれたw

前に「今度お店に行きます」って言ってあったからね～

他にお客さんがいなかったので少しお喋りをして、お店を後にした。

そして家まで送って貰って解散！w

お互いお茶をする時間がないからしょうがない。

帰宅してから、午前中にやろうと思っていた宅トレを開始。

ちょっとお腹空いてたけど食べてからだと動けないから食べる前にやらないとね。

今日は30分。

その後少しだけネットをして、歯医者へ。

歯が取れた経緯を説明した後、すぐに先生が診てくれた。

どうやら差し歯の土台になってる部分にヒビが入ってるらしい。

何しろこの歯が差し歯になったのは私が高校生の時(中3で歯がなくなったw)

そりゃあガタが来てもしょうがない。

固いものを噛んだ衝撃なのか、単なる劣化なのかは分からないけど、写真を撮ったら確かに縦にヒビが…😅

で、とりあえず差し歯自体は使えるので一旦強力な接着剤で固定する事に。

というのも、じゃあ今すぐしっかり治しましょうか…って簡単に言えるほど、すんなり治せるものではないらしい。

とりあえず一旦差し歯を元に戻しつつ、これがダメになった時にどういった治療法があるかを説明された。

いわば「そういう心づもりでいてね」っていう感じだと思われる。

治療方法は3つ。

・インプラント

・義歯(入れ歯)

・ブリッジ

場所や差し歯の根っこの事を考えるとインプラントが一番オススメらしいんだけど、問題は「保険適用外」である事らしい。

試しにおいくらくらいなのかと尋ねたら「5、60万ですね」と。

ご、ごろくじゅうまん((( ;ﾟДﾟ)))

たった1本の歯に…ないないない、無理！！

というわけで、若干食い気味に「無理です！」と却下w

目立つ場所だからインプラントだと綺麗なんだろうけどねー芸能人でもあるまいし、そんなお金はかけられません！w

次に綺麗に見えるのはブリッジらしいんだけど、その場合、両側の綺麗な(何の問題もない)歯を削って差し歯にしないとならないらしい。

それがちょっと勿体ないな、と先生は言っていた。

義歯(入れ歯)は、銀色の輪っか(？)みたいので固定するので、当然、見た目はよろしくない。

そうなると、どうするのか…という前に、私にはとっても重要な問題があるのだ。

そう、私は楽器を吹く人なのだよ。

なので先生に「楽器を吹くのに影響がないやつを…」と言ったら、「じゃあ義歯はダメですね」と。

そんな訳で、すんなりと次、治療するとしたらブリッジ、と決まりましたw

まぁ今の差し歯が取れたらの話なので、今すぐどうこうではないんだけど。

でも取れたらブリッジの治療をするよ、って分かっていると気持ちは楽かもしれない。

健康な歯を削るっていうのが今いち恐怖ではあるけど…

で、先生に「固いお肉とかはこの歯で噛まないように」と言われてしまった。

ううう…右はよく口の中を噛むから左で食べるように習慣づけていたんだけど、歯がこんな状態では右で噛むしかあるまい…

また口の中噛みそう😅

あぁ～～気を遣いながら食べるくらいなら、いっそのこと今すぐブリッジにしてもらった方がよかったかも？と思えてきたぞ。

でも気を遣って食べるようになったら食べる量が自然に減って痩せたりしないかな？と邪なことを考えたりもするw

やはりね、そもそもの食べる量を減らさない事には痩せる訳がないと思うのよね。

普段から食べ過ぎなのよ、私。

この差し歯は私のダイエットへの追い風になるのでは？？

な～んてな。

明日はまたお菓子作りをする。

明後日、私が復帰予定のバンドの定期演奏会で、友達が差し入れを期待してるっぽいので何か作るw

何にしようかなー。

明日考えよう。

一安心

息子は専門学校進学志望で、去年(2年次)の三者面談の時に担任に「この評定(成績)なら志望校に推薦できます」って言って貰ってたんだけど、実際にはまず学校に「ボク、この学校に行きたいんで推薦して貰えませんかねぇ？(意訳)」という「推薦願い」を出さなければならない。

それが認められないと推薦して貰えないのだ。

まぁ学校側としても進学先との信用問題に関わるから、そりゃ審査はするよねぇ。

で、今日の夕方(というか夜)、息子の担任から電話があった。

「息子さんの推薦願いなんですけど…」

トーンが今いち明るくない。

ダ、ダメだったの…？と一気に心拍数が跳ね上がる😅

「学校の推薦なんとか協議会(？)で認められましたので、推薦できます！」だって！！

いや～～～、びっくりした！！

先生～～～もうちょっと声を張って明るいトーンで言ってくれないかね？？w

まるで悪い知らせのように聞こえたよ…

あぁ～～～心臓に悪かった！w

推薦入学の願書は学校が出してくれるので、これは親としては有り難い。

うちの学校との約束としては

・願書を出したら必ず入学する事。

・飲酒・喫煙などの問題行動を起こさない事。

あとひとつ何か言われたけど、あ～楽勝～って思ったから覚えていないw

そして先生「息子さんには明日の朝ボクから言いますね」って言ってたんだけど、いや、その前に私の口から息子に伝えますってw

でもまぁ明日、先生からしっかり話を聞いて改めて気を引き締めて貰えればいいか。

早速、部活から帰ってきた息子に「推薦願い認められたって」って伝えたら、ホッとした様子だった。

やっぱりいくら担任が「推薦出来る」って言っても校長先生がOK出してくれないとこればっかりは何とも言えないもんね。

とにかくホッと一安心。

夫にLINEで知らせたらめっちゃ喜んでた。

まぁ専門学校なんて余程の事情でもない限りは受け入れて貰えるんだけどねw

でもやっぱり嬉しいわ。

◇◆◆◇

今日の宅トレは23分(3分＋10分＋10分)

それなりに汗をかいた。

しかし今日は寒かった。

夕方、さすがに半袖では寒すぎると思って七分袖に着替えたよ。

息子の布団も冬掛けに変えた。

急に寒くなるのは止めてーーー！！

今日もまた

昨日作った栗のテリーヌは、まぁまぁの焼き上がり。

味は良かったんだけど見た目が今いち。

栗が大きすぎるのも考え物だな、という感じ。

で、本日また栗のマドレーヌを焼いた。

明日実家に送ろうと思う。

朝、天気が悪くなる前にコンビニに牛乳を買いに行った。

1000mlパックの半分以上はあるんだけど、1本切った状態で明日も買いに行けるか分からない天気だと思うと心許なくて。

スーパーが開く時間を待っていたら雨が降りそうだったんで、さっさとコンビニに行って来た。

あ、セイコーマートだからそんなにお高くないのよねw

牛乳に余裕があると安心。

今日は宅トレは計画的なお休み。

息子がいるからね。

のんびり

今月は息子が土曜日も部活なので、アラームなしで寝ていられるのは日曜日のみ。

というわけで今日はのんびり起きた。

いつもなら土曜日は息子がいるから宅トレはお休みだけど、今日は午後から買い物に出掛けると言うので、息子が留守の隙にちゃちゃっと短い宅トレ(9分)を済ませた。

それから栗のケーキを焼いた。

切り分けるのは明日。

これは毎年送っている学生時代の友達と、あとは実家に送ろうかなと思ってる。

明日は一日中雨みたいだから、発送は明後日になりそう。

明日はマドレーヌ焼こうかな。

激混み！！

今日は近所のスーパーがリニューアルオープンの日だったので、混むのを承知で行ってきた。

私、今でこそ大人しくしてるけど独身の頃はショッピングセンターとか商業ビルとかがオープンすると初日に行きたくなるオープニング小僧だったのだ。

私がここに引っ越した翌年くらいに店内のレイアウトが変わった時は休業しなかった気がするけど、今回は4日間も休業しての改装。

おまけに今日は「7がつく日」なので特売日である。

きっと混むだろうなーと思ったら案の定。

9時オープンで9時に到着したら既に入口前は長蛇の列。

係の人が「最後尾」と書いた札を持って立っている！！

今日はどうしてもドラッグストアで買いたいものがあったのだけど、どちらも9時開店。

それほど人が並んでいないのなら、先にスーパーの方に並んで急いで店内を回り、レジが混む前に会計を済ませてからゆっくりドラッグストアに寄ろうと思ったんだけど、ここまで長蛇の列になると、会計する時も絶対に並ぶに決まってる。

それなら先にドラッグストアで買い物をしてからスーパーの方に並んだ方がよさげ。

というわけで、ちゃちゃっとドラッグストアで買い物をしてからスーパーの列に並んだ。

人はたくさん並んでいたけど意外とスムーズに店内に流れ、最初に用意したカゴやカートもまだ間に合う感じ。

新聞のチラシに新しいレイアウトが書かれていたので一応チェックはしていたけど、いざ店内に入るとやっぱり訳わからん😅

買いたいものはメモしていたので迷う事はなかったけど、商品の置き場所が分からなくて迷ったw

一番変わったのは冷食売り場かな～

今までは上から商品を覗き込むタイプの冷凍庫だったけど、コンビニとかショッピングセンターみたいな縦型の扉付き冷凍庫がデデーンと設置されていた。

あと、パンコーナーも全く別の場所に配置転換してたので、目指すパンがどの棚にあるのか、複数の棚をぐるぐる見て回る羽目に。

飲料コーナーもちょっと変わったな。

今まで新商品はここ！っていう場所があったのに、それがどこになったのかよく分からなかった。

既に会計待ちの長蛇の列が飲料コーナーの前に出来ていて落ち着いて見られなかったっていうのもある。

まぁ追々店内を回ってレイアウトに慣れていかないとな。

しかし不満が。

サッカー台が少ない。

あと1台くらい増やして欲しかった。

このスーパー、2年くらい前にとあるテナントがなくなって、その分売り場面積が増えたんだよね。

普段は持て余すかもしれないけど、特売日はレジに人が並ぶくらい混むんだから、サッカー台が足りなくて困るのよ。

何とかして欲しいわぁ～～

10分ほどレジで並んで無事会計を終えて店の外に出たらまだ入口前に人が並んでいた。

まだ並んでるの！？と思ったら、なんと、入場制限らしい！！

混んではいたけどまさかそこまでとは…！

やはり朝一番に出てきて正解だった。

ていうか、なんで特売日にリニューアルオープンの日をぶつけるのかねぇ。

混むのが分かりきってるじゃないの。

お客さんに並ばせて「あー、凄い混んでるねー」って思わせたいだけなのでは、という気がする。

お店の人だって大混乱だろうに。

今日のレジ打ちの人、大変だったと思うわ～

◇◆◆◇

来年、バンドに復帰するために楽器のリペアをしなければ、と思っていたんだけど、近所にあったリペア屋さんが離れた所に移転してしまった。

JRの駅で言うと2駅くらい遠くなってしまった。

そのリペア屋さんはうちのバンドの人も利用しているそうで、冬でも歩いて行ける場所だったから助かるなーと思っていたのに、移転してしまってガッカリ。

(全然土地勘のない場所で、地図を見たら駅から歩いて行くのも大変そうな距離)

で、この間友達と話していて、そうだ、自分の楽器のメーカーであるヤマハに持ち込めばいいんじゃない？と気付いたw(気付くの遅すぎ😅)

それでHPを見たら事前に予約が必要らしかったので、電話してみた。

私「楽器のリペアをお願いしたいのですが」

ヤマハの人(以下ヤ)「修理したいのはどこですか？」

私「20年くらい吹いてないんですよね…」

ヤ「あ～じゃあ全体を見てもらう感じですね」

私「はい。あ。トリルキーが動きません」

ヤ「あ～～～～～～～～～」

この最後の「あ～～～～」がね、お相手は言わなかったけどその後に「はいはいはいはい」って続きそうな、納得した時の「あ～～～～」だったのよw

きっと長年使わなくてキーが動かなくなるのは「リペアあるある」なんだろうな。

とりあえず来週、バンドの定期演奏会を聴きに行く前に楽器を預ける事になった。

これで復帰に向けての1番の問題である楽器の修理がクリアできる！！

ひとまずホッとした(まだ預けてないけどw)

◇◆◆◇

今日の宅トレは20分＋10分。

この20分は、本当は37分のメニューなんだけど、短い3分くらいのストレッチ、15分くらいのストレッチの後、本格的な「HIIT」(ヒット)というハードなメニューをやり出した途端に難しくてくじけて、2分でギブアップだったのよ😅

で、それだと何か不完全燃焼だったので、10分のメニューを追加したのだった。

HIITは自分には無理だ。あれは上級者向けだと思う。

HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法のこと。限界まで体を追い込むことで、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と筋肉増量効果を得るものです。

HIITのやり方は、20秒間の運動と10秒間の休憩を8回繰り返す（1セット2分を2セット行う）だけ。トータルで5分に満たないため、時短筋トレとしても注目を集めています。

これを読んだらお分かりの通り、HIITは初心者向けではない！！w

どんなものを言うのかよく分からずに「まぁやってみようか」って軽い気持ちで始めたらマジでついていけなかった😅

あれは私なんぞが手を出していいものではないw

というわけで、これからも自分が続けられそうな筋トレ＆ストレッチを地道にこなしていくわー

マドレーヌ

栗の渋皮煮を使って最初に作ったのは、マドレーヌ。

いつものバンド仲間4人にお裾分けすべく、ひたすらマドレーヌを焼き続けたw

(このフォルムがたまらない～～～)

まぁ、自分で言うのもアレだけど、間違いのない美味しさってやつよね。

夕方と夜、それぞれ友達が受け取りに来てくれた。

夜来た友達は明日バンドの練習で残りの2名に会うので、明日渡して～と託した。

今日はとりあえずマドレーヌだけ焼いたけど、追々また別のお菓子も作っていきたい。

宅トレは16分。

簡単なやつだけどそれなりに汗はかいた。

しかし、残念なことに昨日あんなに減った体重が、夜には元通り。

そんなに食べた記憶はないんだけどなー🤔

あの体重は幻だったんだろうか。

(まぼろし～～～～～👆)

体育祭と渋皮煮

今日は息子の学校の体育祭があったので取材(写真撮影)に行ってきた。

過去2年は終日参加だったけど、今年は午前中のみで、午後は別の人にバトンタッチ。

午前はグラウンドの競技(男子サッカー、女子ドッジボール)と体育館の競技(男子バスケ、女子バスケ)を行ったり来たりだったので、地味にキツかった～～～

でも天気に恵まれたのは良かった。

一昨年なんて雨に降られて大変だったからねぇ。

とは言え、天気が良すぎてグラウンドが乾いてて、選手が走るたびに土埃が凄いのなんのって。

少しくらい水を撒いてくれても良かったんじゃないのかねえ…

今日のシャワーは髪の毛2回も洗っちゃったわよw

予定通り午前の競技を終えてから帰宅。

片道25分のチャリ移動と、午前中3時間弱をほぼ歩いていた事もあり、体重が割とがっつり減っていた。

あれほど毎日宅トレしても全然減らなかったのに、歩くと如実に数字に表れるのね…😅

もちろん、宅トレをやって代謝が上がってたから減りやすくなったっていうのもあるかもしれないけど。

内心複雑な乙女心(爆)

帰宅してすぐにでもお昼寝したいくらい疲れてたんだけど、今日は栗の渋皮煮をペーストにする作業をしなくてはならない。

固形のまま使えそうなものと、ペーストに向いてるものを仕分けして、ペースト用の栗を片っ端から裏ごし。

(裏ごしという作業が大好き)

その裏ごしした栗にシロップ代わりの渋皮煮の煮汁を足して練れば、自家製渋皮煮のマロンペーストが完成！

(お味噌じゃないよ！マロンペーストだよ！w)

ちなみに完成した渋皮煮はこちら。

(もうちょっと形の綺麗なやつを選べば良かった😅)

明日は栗のお菓子作ろうかなぁ…でも疲れを取るのが先決な気もする。

何もしないでお昼寝しちゃうかも…😅

今日はチャリ移動＋取材で疲れたので宅トレはお休み。

あぁ～本当に疲れた！！

いくら自分が好きで取材したり栗を裏ごしにしたと言っても、その気力だけでは補えないくらい体力を消耗してるのだわ…

気合いで乗り切れる年齢はとうに過ぎたw

今はしっかり休んで体力を回復させないとやりたい事も満足に出来ないね。

というわけで、今日は早く寝て明日に備える！

ほぼ完成

栗の渋皮煮、ほぼ完成。

朝火を入れて、それが冷めたら完成になるんだけど、夕方の時点でもまだ完全には冷め切ってなかった。

でももうほぼほぼ完成のようなものね。

完全に冷め切らないうちに我慢出来ずにつまみ食いしちゃったんだけど、美味しかった～～～～

このまま一晩寝かせて、明日、(午前中は学校なので)午後にペースト作りのために裏ごしをする。

今回は粒が大きいから、1粒丸ごと飾りにするような使い方は出来ないかもな～

そんな事したら数が少ないからすぐなくなっちゃうw

宅トレは30分。

30分の中にウォーミングアップから各部位の筋トレ、最後にストレッチとフルコースがぎゅっと詰まった動画なんだけど、二の腕の筋トレがマジ無理だった😅

途中所々休んじゃったわ。

何て言うか、腕立て伏せみたいな手の形にすると右手の甲～手首が痛いのよ…

体が重たいから余計支えられないw

あと、背筋もキツかったーw

でも30分なんてあっという間に終わってしまう。

飽きさせないメニュー、素晴らしい。

そうそう、近所のショッピングセンターで今日からスポーツウェアのバーゲンが始まるというチラシが挟まっていたので行ってきた。

バーゲンと言ってもね…元が高い商品はバーゲンになっても高いのね…w

なので「いいな」と思っても高くて買えませんでした！w

とりあえず上下とも安いやつを1着ずつ買った。

帰ってから試着したんだけど、Tシャツがねー、ダメだわ。

サイズの表記は間違いないんだけど、袖が細い！！

私の腕は恐ろしいほど太い。

なのに、スポーツウェアだからなのか、チビTみたいな感じで身頃がピタピタ。

当然、袖も細いからチャーシューのたこ糸のように腕を締め付けて、腕の血が止まるかと思ったw

でも、これが少しでも楽に着られるようになるという目標を立てるのも悪くはないか(ええ、ポジティブなものですからw)

ちなみにパンツの方は、恐らくダボダボっと穿くタイプだと思うんだけど、1サイズ小さいやつを買ったけど余裕で穿けた。

ダボダボって感じじゃないけどピタピタでもないw

とりあえずしゃがんだりしても破ける気配がないwww

結構気に入った。

そういえば明日は午前中、学校だ。

ここ最近はずっと午前中に宅トレしてるけど、明日は午後にやらないとダメだな。

渋皮煮のペースト作りを先に済ませた方がよさげ。

それともお休みしちゃおうかな…

明日の疲れ具合で考えよう。

この季節がやってきた

昨日買った栗で渋皮煮作り1日目。

まずは鬼皮を剥くところから。

今年から新しい皮剥き器を買ったので失敗するのではないかと思ったけど、栗が大きくて鬼皮が柔らかかったので扱いやすかった。

(どうです、この大きさ！！)

去年までは小さめの栗で、総重量は大体1.2kgくらいなのは変わらないんだけど、小さい分だけ数をこなさないとならなくてめっちゃ時間がかかっていた。

それが今年は大粒なので数が少なく、かつ大きい分だけ作業しやすかったので1時間で全部の鬼皮剥きが終了！

(目立った失敗もなく、今までの中で一番綺麗に剥けた気がする)

実際はこの鬼皮を剥いた後が時間がかかるんだけど、まぁ最初の難関を突破したので一安心。

今日はお砂糖の半分を入れて煮たところで終了。

一晩置いて味をゆっくり染み込ませてから、明日残りの砂糖を入れてまた寝かせる。

そして明後日完成の予定。

(※いつも夕方煮るので冷めるのを待つと翌日になっちゃうのだけど、今回は翌日の朝から煮るので明日の夜には完成します！)

もっと簡単な作り方があるんだろうけど、私の渋皮煮はいつもこのやり方。

手間暇掛かってる分、美味しいって胸を張って言える！！

完成が楽しみだな～～～

今日の宅トレは15分＋5分。

午後から渋皮煮を作るので、体力温存メニューw

そうそう、今日、お昼にパンを食べたらね…

ここ1ヶ月くらい問題のあった上の差し歯がついに取れた！！(爆)

まさかあんな柔らかいものを食べていて取れるとは思わなかったわ😅

綺麗に取れたので、そのまま入れて貰えば済みそうな気がする。

というわけで、今の私は人前で口を開けてはいけない状態でございますw

マスク生活万歳www

高級食パンのその後

サンドイッチ用に薄く切ってあるパンがまだあるので、たまごサンド用にフィリングを作った。

潰したゆで卵にマヨネーズとからしと塩胡椒を混ぜただけ。

これでお昼に好きなだけパンに挟んで食べられるw

ちなみに息子はたまごサンドは食べません。何故だろう。

(子供の頃からたまごサンドが好きだった。私の中のド定番)

さて、食パンを切り分けた時に両端はどうしても耳の面積が多くなり、1枚はそのまま食べてみたけど、ぐらつく差し歯が今にも折れそうな感じ。

昨日も書いたけど、このパン、耳が結構硬いのよ。

というか、他の菓子パンを食べた時もそうだったんだけど、意外とさっくり噛み切れないパンがある(ねじってあるデニッシュパンとか)

生地の特性なのかもしれないけど。

なので、残る1枚の端っこはそのまま食べるのは危険と判断し、生パン粉にする事にした。

(フープロでガガガーと。ちょっとキメが粗すぎかもしれないw)

そして、晩ご飯の鮭フライの衣に使ってみた。

…が。見ての通り焦げてる😅

(タルタルソースは朝作ったたまごサンドのフィリングをアレンジしたもの)

というのも、パン粉用のパンと違って高級食パンは砂糖やら生クリームやらが使われていて焦げやすいのだ。

…と、揚げ始めてから気付いた(遅いw)

鮭の中まで火が通るまで揚げているとみるみるうちに焦げていく…(汗)

あああ～こんなはずでは。

でもまぁ予定より焦げただけで食べられない訳ではないので、息子には「焦げちゃった。てへ」と言って出しましたw

そして。

本日ついに、生栗ゲット！！

いつも行くスーパーが明日から金曜まで改装らしく、店内の商品がスカスカ。

一体どういう事だと先週から思っていたんだけど、今日スーパーの入口に改装のお知らせが貼られていてようやく理由が分かった。

だから他のお店では入荷が始まっている(と友達に教えて貰った)生栗が、あのスーパーではいつまで経っても入荷しなかったんだと思う。

というわけで、普段滅多に行かないスーパーまで足を延ばしてみた。

改装後に入荷するのを待とうかちょっと迷ったんだけど、来週はシルバーウィークで夫が帰ってくる可能性があるので落ち着かないからね。

もし今日ゲット出来るなら今週中に仕上げられる。

そしたらあったのよー、立派な栗が！！

去年まではいつものスーパーで買っていて、毎年小さめの栗しか見た事なかったんだけど、今日買った栗はその2倍くらいありそうな大ぶりなやつ。

恐らく2Lサイズだと思う。

(いつもはLサイズくらい)

1ネットで400gくらいなので、3つで1.2kgくらいかな。

まぁ丁度良い量だと思う。

一粒が大きいから皮剥きも楽かなぁ…どうだろ😅

(店頭で思わず「でかっ」と言ってしまった大粒の栗！)

明日は渋皮剥きを頑張るぞ！！

今年初めて使う栗の皮剥き器を使うので、渋皮まで一緒に剥けちゃいそうな予感がするけど、やってみないと分からないね。

せっかくの大粒サイズの栗だから上手く剥けますように…！

そして、その滅多に行かないスーパーに行く途中で衝撃の出来事が…！

お気に入りの回転寿司屋さんが閉店してた！！

一体いつの間に…！？

今年の5月に家族で食べに行った時は閉店の「へ」の字もなかったと思うんだけど…

(後で調べたら7月いっぱいで閉店したらしい)

美味しいお店でお客さんもそこそこ入っていたのに…コロナ禍でも生き残ってくれて良かったと思っていたのに…悲しいぃぃぃ～～～😭

すぐさま夫に悲しみの報告。

夫もショックを受けていた。

これから我が家はお寿司屋さん難民だわ。

この辺には他にも全国チェーンの安い回転寿司屋があるけれど、今いちパッとしないんだよね。

安かろう悪かろうって感じで。

安いからって無理矢理納得するくらいなら多少値が張っても美味しいお寿司が食べたいわ。

ああ、ホント、今後どこのお店で食べたらいいんだろう…

しばらく動揺していた私であった。

今日の宅トレは3分＋20分＋16分。

動画のサムネ見ながらよさげなやつを選んでみた。

お願い、結果に現れておくれ～～

高級食パン

いざ、実食！！

…の前に、まずは食パンを食べやすくカットしないとね。

使ったのはこれ。

その名も「食パンカットガイド」…そのまんまだなw

食パンを均一な厚みで切る事が出来る優れもの。

(8枚切り、6枚切り、5枚切り、12枚切りが切れる)

(当たり前だけど、ジャストフィットw)

実はこちらの食パンカットガイド、パウンドケーキを切り分けるために買ったので、本来の使い方である食パンを切ったのはこれが初めてw

食パンって最初から切ってあるやつを買うから、自分で切る事がないのよ…

で、これをくれた友達によると賞味期限は12日らしいので、それまでに生食出来そうな分をサンドイッチ用(12枚切り/厚さ1cm)に、残りを5枚切りの厚さに切り分けた。

5枚切りの方は冷凍保存して、トーストして食べる。12枚切りは常温で。

(どうです？綺麗にカット出来ました！w)

そしてようやく実食！

お供は誕生日に夫から届いたごまクリーム。

黒ごまと白ごまの2種類！

これは砂糖が入って甘く仕上がっているので、そのままパンに塗って食べられる！

(高級ごまクリーム！w)

(ダブルに塗ってみた。なめらかなクリームですよ)

で、肝心の食パンのお味はと言うと。

マジでふわっふわ！！ごまクリームをたっぷり塗ると、重みでパンが破けるのでは？と思ったくらい。

そして、そのまま何もつけなくても美味しかった！

ただ、白い部分がめちゃめちゃふわっふわなのに、耳の部分が思いの外固くてびっくり。

耳まで柔らかいパンという訳ではなかったw

で、サンドイッチ用に切ったものは、昨日のシフォンケーキ用に買ったものの結局採用されなかったイチゴを挟んでフルーツサンドに。

(よく冷やさずに切ったので切り口が汚い！！😅)

生クリームを極力少なくして…という訳ではなく、家にあった生クリームがこれしか残ってなかったw

全部使い切ってこの量。

でも、前に作った時は生クリームが多すぎたので、このくらいが丁度良いのかも？

お昼ご飯を食べ終わった息子、2Fの自室に戻る時に早速1切れ持って行った。

てことは、フルーツサンドは食後のデザート？？

パンだから主食扱いなのか、ちょっと迷ってしまう。

今日は宅トレはお休みデー。

明日からまた頑張る。

デコシフォン

今日は友達のお母さんの誕生日＆退院祝いのシフォンケーキを作った。

最初はシフォンサンドにしようと思っていたんだけど、やっぱりホールケーキの方がお祝い感が増すなと思い、1ホールを丸ごとデコレーション。

しかしデコレーションなんて滅多にしないので全然上手に出来ない…

土台はこんな感じ。

(斜めに見えてるけど、斜めなんです。膨らみ方が均一じゃなかった…)

ブドウを飾る前に生クリームで飾り付け。

(真ん中は絞る必要なかったなぁ…コテコテだわ)

シャインマスカットとナガノパープルを載せて完成！

(無理矢理ナガノパープルを載せたのでギュウギュウ😅)

ブドウを載せる部分は生クリームを絞る必要はなかったのに、コテコテに盛ってしまったのでずっしり重たいデコシフォンになってしまった😅

で、友達に(バンド仲間なので)バンドの練習帰りに寄って貰ったんだけど、なんと、貰うだけでは申し訳ないからと高級食パンを持ってきてくれたではないか！！

これでは何のためのプレゼントか分からんぞ😅

でも有り難く頂きます！！

(1.5斤はある。ていうか1斤が2つ分くらい。大きい！w)

「生食推奨」って書いてあるので、水分が多くてしっとりしてるパンなのかな～

実は夫から誕生日に届いた胡麻クリームが、今ひとつ使い道がなくて冷蔵庫で眠っていたんだけど、このパンに塗って食べればいいんじゃない！？

やったね！！

あと、シフォンのために買ったブドウとイチゴ(今回使わず)があるから、フルーツサンドが作れる！！

生クリーム買ってこないとならないけど。

実は高級食パンを食べた事がないので、どんな感じかめっちゃ楽しみ。

ちなみに買ってきた友達はこのパンを食べたことがないらしく、「ぎんじが美味しいって言ったら買って食べる」って😂

というわけで、明日の朝食はこの食パンで決まり！！

◇◆◆◇

今日の宅トレは28分。

主に脚に効く筋トレとストレッチ。

しんどかったー！！

大好きなアイス

今日はトドック(生協の宅配)の日。

先週注文したものが届くのを楽しみにしていた。

それは、アイス！！

(一気に4つも買っちゃった～～～)

北海道産別海牛乳アイス。

の、コーヒー味！！

これ、美味しいのよー

蓋にも書いてるけど、コーヒー豆の粉末が混ざってるの。

コーヒー牛乳っぽい味ではなくて、ちゃんとコーヒーの味がするアイス。

友達も絶賛していた。

コーヒー好きなら気に入ってくれると思う。

でもこれ、北海道内の生協(コープさっぽろ)でしか販売されていない模様。

通販でも扱ってくれたらフォロワーさんにオススメしたいんだけどなー

というわけで、もし北海道に来たらコープさっぽろで買って食べて下さい！w

(誰に言ってる？w)

今日の宅トレは42分。

結構頑張った。

でもまだまだ結果には現れない。

いつか数字や体型に現れる日が来るのだろうか。

ちなみに見た目は全然変わらないけど本人的には「常にお腹を引っ込めるように力を入れているような感覚」が、リラックスしている時にも感じられるようになった。

特にお腹に力を入れてないのに引っ込んでるような感覚。

感覚がするだけで引っ込んではいない気がするけどw

あ、下腹はダメだけどねー。

胸の下辺りは引っ込んでるような感覚よ。あくまでも感覚。

とりあえずやる気があるうちは続けるよ。

特になし

昨日買っておくはずのものを買い忘れたので、いつもとは違うスーパーに行った。

宅トレは20分。

昨日やったのと同じメニュー。

有酸素運動中心なのかな。

後半のスクワットがキツいんだけど楽しい。

私、スクワット結構好きかもしれない。

暑いー！

9月とは思えない暑さに思わずエアコンポチった。

夕方は気温も下がってきてもういいかなーと思ってエアコン切ったけど、何故か夜になってまた暑くなりエアコン再ポチ。

(22時になろうかというこの時間にも冷房入れてる…)

どうなってるんだーーー！

朝、鳥フェスのチケット発券と、本日特売デーなので鶏肉を買うべくスーパーに行ったんだけど、半袖で出掛けるべきか、やっぱ9月だから薄手のパーカーくらい羽織った方がいいか？と迷い、結局半袖で出掛けたんだけど、道行く人の9割方は半袖だった。

だよねー。暑いもんねー。

半袖で出掛けたことを後悔しない程度には暑かった。9月なのに。

今日は7が付く日なので近所のスーパーが特売だから激混みになる日なんだけど、朝一番に行ったせいかレジも並ばずにスムーズに買い物が出来た！

早く行動すれば密も回避出来るし会計もスムーズ。良い感じ！

宅トレは20分。

まぁまぁハードだった。

ハードって言っても私のレベルにしてはって意味ね。

本当にハードなやつは全然ついていけない😅

とりあえず続けていく事が大事！！

ああでも本当にこんな短い時間でいいのかなぁ。

毎日やるのは大事だけど、こんな短い時間では効果はありませんよ、なんて言われたら凹むな～

誰か「それでもいいんだよ」って言ってくれーーーw

切った！

昨日断念した美容室。

今日は強風かつ微妙に霧雨が降ったり止んだりの中、「えいやっ」と行ってきた！

あーーーースッキリ！！

夕方、暴風警報が発令。

息子が部活から帰る頃から酷くなるっていう予報だったので心配していたんだけど、学校からメールがあって18時には完全下校との事だったので少しホッとした。

そして18時前には息子帰宅。

風は強かったけど雨は降っていなかったので濡れずに済んだのは良かった。

風の音はちょっと嫌だね～

さすがに家が吹き飛ばされるって事はないと思うけど…でも何だか怖い。

ぶっちゃけ、地震より怖い😅

地震は平気なんだけどね～強風は嫌だ～

そう。

今日は胆振東部地震があった日。

あれから4年。

ここは震度5強であった。

早朝、ベッドの上で体が跳ねたあの感覚は今でも忘れないわー

今日の宅トレは30分。

10分ずつ、ウォーミングアップ→初級→中上級と難易度が上がるやつで、最後はヘロヘロになった😅

でも楽しいーーーー！

今のところは頑張れている。

頑張れ、私。

髪を切りたかったけど

昼過ぎから雨が降るって言ってたはずなのに、朝のうちにポツポツ降り始めたので美容室は諦めた。

前回切ったのが7月24日。

1ヶ月半でここまで気になるって事は、前回あまり短くしなかったんだな…

やっぱりバッサリ切らないと伸びるのが早くていけないねぇ。

今日は宅トレ30分。

ストレッチに始まり腹筋、二の腕、脚、背中…と全体的に満遍なくトレーニングするやつだった。

終わったらへとへと…😅

でも「トレーニングやった！」って感じがしたわー。

午後から、昨日録画した「自衛隊の裏側」を見せる特番を一気に観た。

面白かった…！

自衛隊の番組観るの好きなんだよね。

(F15戦闘機とブルーインパルスが好きだからさ！)

過酷な訓練を乗り越えて日本を守る自衛隊の皆様に敬意を表したい。

特に札幌市民と致しましては、雪まつりの大雪像制作に自衛隊の協力は欠かせませんから！w

身近なところで毎年お世話になってまーすw

(大雪像を作ってるのが自衛隊だと初めて知った時はびっくりしたものだわ…)

明日は美容室に行けるかなー

早くスッキリしたい！

何もしてない

ご飯支度はしたけど。

それ以外何して過ごしてたっけ？っていうくらい、何もしない1日だった。

当然、宅トレもしてない。

(息子がいるからお休みよ！)

自分がやってるゲームも昨日で一区切りついて今日はのんびりモード。

お陰で痛かった右手の甲も落ち着いた。

あ。思い出した。

TVerでドラマ観たんだった。

一昨日最終回を迎えた「警視庁強行犯係・樋口顕」！

内藤剛志さんが主演の刑事ドラマ。

内藤さんが刑事として出演するドラマは「科捜研の女」(土門刑事)と「警視庁捜査一課長」(大岩一課長)があるけれど、樋口刑事はそのどちらとも違って「普通のお父さん」で「奥さんにあまり楯突けない夫」だったりするので面白い。

で、「科捜研の女」では内藤さんの上司役、「警視庁捜査一課長」では部下役の金田明夫さんが、今回「警視庁強行犯係・樋口顕」で(内藤さんに敵意むき出しの)所轄の刑事役で出てて「おおっ！」とニヤニヤしてしまったw

こういうのって役者さん同士、現場で混乱しないんだろうかね？w

(するわけないかー。プロだもんね)

「警視庁強行犯係・樋口顕」は終わってしまったけど、来月からは「科捜研の女」が始まるので楽しみだー！

ちなみに「警視庁強行犯係・樋口顕」で鑑識役の斉藤暁さんは「科捜研の女」では科捜研の所長役で出てる。

そういえば今月26日は「監察医朝顔」のスペシャルドラマをやるねー

これも楽しみだ！

今日は宅トレはお休み。

明日からまた頑張る所存。

今年はどうする？

昨日の夜、息子が「明日部活ある」って言い出した。

な、何ですと？！

そういう事は前もって言って欲しいわ。

てっきり休みでアラームなしで寝られると思ってたのに、がっかりよ…

しかも今月の土曜日は全部部活よ。

高文連が終わったら引退すると思ってたのに、いつまで続けるんだ？w

まぁ本人も本当は行かなくてもいいんだけど…と言いながら何故か行っているw

部活楽しいのかな。

それはそれで良い事なのかもしれないけど。

「先輩いつまで部活出るんだろ」って後輩に嫌がられない事を祈るw

息子が部活に行っている間にホームセンターに行って来た。

今まで愛用していた栗の鬼皮剥き器が去年壊れてしまい、今年は新しいものを買わないとならないのだ。

しかし、ホームセンターに行ったらあるにはあるけどお高い！

しかも「鬼皮と薄皮が同時に剥ける」が謳い文句になっている。

そうじゃない、私が欲しいのは鬼皮だけが剥ける道具なのだ！

今まで使ってたのはまさに鬼皮だけを剥くための道具だったのだ…！

家にいる時にちゃんと調べておけば良かったんだけど、行けば何かあるだろうと思って軽い気持ちで出向いたのがダメだった。

その場でちらっとネット検索。

今時の「栗の皮剥き器」とやらを調べてみたら、似たような機能で半額以下のものがズラリ。

鬼皮だけを剥くタイプは見当たらなかったけど、とりあえず今このホームセンターで高いお金を出して買う必要はないと判断し、空振りですごすごと帰宅。

というわけで、鬼皮剥き器はネットで買う事にした。

(すっかり忘れててまだ注文していない)

これがないと渋皮煮作りが出来ない。

ナイフでちまちま作業するのは嫌なので、それをするくらいなら作らない、と決めている。

何しろ栗1kgちょいの皮を剥かないとならないから…

栗ご飯にする程度の量なら包丁でもいいけど、さすがに1kgは辛い。

去年はまさしく今日、9月3日に渋皮煮を完成させていた模様。

今年はまだ売ってるの見てないんだけど…鬼皮剥き器の入手が先だ！w

で、仮に鬼皮剥き器を手に入れたとしても、肝心の栗が買えなかったら作れない。

色々とタイミングが厳しそうな今年の渋皮煮作り。

果たしてどうなることやら。

◇◆◆◇

今日は息子が部活だったので安心して(？)宅トレ出来たw

有酸素12分、腹筋3分と5分のメニュー。

今日、初めて「プランク」を取り入れた腹筋メニューをやってみたんだけど、なんか腕立て伏せみたいな手の形にすると右手の手首～甲の辺りが痛かった。

そういえば最近、右手が痛い。ゲームやりすぎ(マウスでクリックしすぎw)と思われる。

湿布貼らなきゃ～～～

(決して「ゲームは控えなきゃ～」とは言わないwww)

委託先へ

2019年からハンドメイド作品を委託しているお店へ、最後の納品＆委託料支払いに行ってきた。

今日は一部の作品を引き揚げてきた。

月末に全部持って帰るのは大変なので、マスクとか小物系を持ち帰ってきた。

委託先から帰る途中に、前から気になっていたサンドイッチ専門店に寄ってみた。

食パンのサンドイッチをテイクアウトで売っているお店で、本店は別にあり、この場所には去年の秋に出店したらしいんだけど、私がお店の存在に気付いたのは今年の夏だった😅

で、買ってみたら…

これが美味しいの～～～

食パンがふわっふわで！！具だくさん！満足～！

(とにかくパンがふわっふわで美味しい！)

左が息子用のサーモンタルタル、右が自分用のてりやきたまご。

初めてなので1個ずつにしたんだけど、私の前に並んでた人は大量に買ってた。

お昼時という事もあって私の前は6人くらい並んでたかなぁ。

私の後にも並んでる人がいた。

そっち方面に住んでいる友達に報告したら「私はほぼ全種類食べた！」と言っていた！w

ほぼコンプリートって事は、それだけ美味しいから制覇したくなるって事だよね。

うちからはちょっと遠いんだけど、チャリで行けるうちにリピしたいなー

今日買ったものはサンドイッチだけではございません。

買ったというか、注文していたものが届いたんだけど、それがこちら。

(テレビで調理の先生が使っていたのも黒いヘラだった。黒いのが流行なの？)

料理用のシリコンヘラ…というかスプーン？？

似たようなものを「DAIGOも台所」で先生が使ってるのを見て、使い勝手が良さそうだなーと思ってたところ、たまたま先週トドック(生協の宅配)のカタログで見つけたので注文してみたのだ。

これ、小さい方を今日使ってみたんだけど、うん、なかなか良い感じ。

材質(というか手触り？)は思ってたのと違ったけど、まぁいいんじゃないかな。

固すぎないシリコンなのでフライパンを傷つけないし、スプーンみたいに少しカーブしてるから料理をすくいやすい。

木とか竹じゃないから汚れが染み込んだり、場合によってはカビの心配もしなくていいし、洗いやすい。

問題は、こういうのを買っても大して料理しないって事だな(大問題だ！w)

でもとりあえず形から入るのだw

今日は宅トレはお休み。

委託先まで片道チャリで25分漕いだし。

まぁ実際は息子が帰ってくる前に腹筋だけやろうと思って途中までやってたんだけど、息子が部活が早く終わって予定より30分以上早く帰ってきてしまったので、宅トレは1分くらいで止めたのよねw

でもまぁチャリの往復があるから今日はこれでよしw

久しぶりに

ミシン出して縫い物したわ。

委託先にお世話になるのは今月いっぱいまでなんだけど、さすがに何も納品しないでやる気ないのがバレバレなのもどうかなと思ったんで、ちょっとだけ気持ちを奮い立たせてみた。

でも作ったものが普通の巾着って…

やっぱりやる気ないのがバレバレだわね😅

(ごくごく普通の巾着ですw)

でも実は普通の巾着って納品した事ない気がするなー

納品書遡ってみたけど「巾着」って書いてなかった。

まぁあまりにも簡単すぎて避けてたのかも。

そして本日、夫の誕生日でした。

プレゼントという名の仕送りは日曜日に済ませてるので、今日はお祝いのメッセージを送っただけ。

本人は朝ちょこっと出勤して、あとは年休を取って家でのんびりしてたみたい。

まぁ誕生日くらい好きに過ごしたいよね。

今日の宅トレは有酸素10分＋7分＋腹筋5分。

でも体重は確実に増えている😅

モリモリ食べている自覚はある！あはは。