また痛い

右足の親指の付け根あたりが急に痛くなるやつ。

ピキーーーン！！って痛むのマジでしんどい。

20代の頃からなってる。

前は一年に一回もないくらいだったのに今年は数ヶ月に一回のペースで痛むなー

まぁ数日もしないで治まるんだけど。

夕方めちゃめちゃ熱っぽいなと思ったら微熱だった。

インフルエンザが流行の兆しらしいからドキドキしたけど、今はもう大丈夫。

寒暖差も出てきたから風邪には要注意だわねー

特になし

のんびりまったり過ごした。

夏終了？

朝起きたら寒かった。

日中は日が当たると暑かったけど、夕方は外の空気が冷たくて窓を閉めた。

もうすぐ9月だし、これから気温が爆上がりするとは考えづらいので、札幌の夏は終わったと思われる。

夫のところに誕生日プレゼントが届いた。

「カレーがたくさん」と驚いていた。

まぁ、心して食べてくれたまへ。

今日バンド仲間に配ったのはフォカッチャ。

丸く焼いてみた

丸いのもいいね。

漬けた

先日注文したドライフルーツが届いたので、ラム酒に漬けた。

今年は控えめに500g

12月になったらパウンドケーキ等に混ぜ込んで使う予定。

来月1日が夫の誕生日なので、少し早いけどプレゼントを送った。

当日は平日だから荷物を受け取れるか分からないし、土日に届いた方が前祝いで楽しめるかなと思って。

レトルトのカレー8割、おつまみ1.5割、ビール0.5割って感じ。

重たかった💦

明日到着予定。はてさて、どんな反応をするかな。

夜、というかついさっき、フォカッチャ作りを開始。

冷蔵庫で発酵させるオーバーナイト方式。

明日の朝、起きてからゆっくり2次発酵させて焼けばよろし。

サブの眼鏡

眼科で遠近両用と中近両用のメガネの処方を貰い、遠近を先に作ったのだけど(日常生活は遠近じゃないとダメらしい)、それだとやはり楽譜が見づらいので今日、中近のメガネを作りに行ってきた。

今までは同じ度数のメガネを2つ作り、フレームレス(ツーポイント)をメイン、もう1つのフレーム有りをサブとして使ってたんだけど、メインを遠近にしたのでサブを中近にする事にした。

出来上がるのは来月上旬。

それまでは楽譜が見づらいけどしょうがない。

せっかく街まで出かけたのでカナリヤに行った。

めちゃめちゃ気になる生地を見つけたけど、服にもバッグにもしづらい微妙な柄なので買わなかった。

でも気になる😂

そして街まで出かけるともれなく疲れる…

素足にサンダルだったので足の裏(親指の付け根近く)が靴擦れ起こしかけてて痛い💦

明日は家で大人しくしている予定w

恥骨ボンジュール

実は先週から地味～に宅トレとも言えない程度の軽い運動を始めた。

(ブラジリアンスクワットを数回)

五十肩になってから以前やっていた竹脇まりなさんの運動はなかなか難しく、とりあえず下半身だけ動かすようなものにしてた。

で、最近Threadsで「床バレエ」ってのが流行ってて私も発信者のジュンさん(バレエダンサー)をフォローしてるんだけど、今日そのジュンさんの「恥骨ボンジュール」ってのが下腹に効くって投稿してた人がいたので少し真似してやってみたら、確かにこれはインナーマッスルに効きそうだなと思ったので動画を載せとく。

運動ではなく、骨盤を立たせる事が大事という動画で、その骨盤を立たせる事を「恥骨ボンジュール」と呼ぶらしい😂

確かに姿勢が良くなる気がするし、下腹の筋肉を使ってる感覚。

それを意識して生活するだけでメリットがあるみたいなので、それならやらなきゃ損だよね！と思ってやる事にした。

ちなみに肩凝りに悩んでる人も、ジュンさんの動画で肩が軽くなるらしいので、探してみてくださいw

激しい動きとかはなくて、床に寝っ転がってやるような動きが多いから床バレエって呼んでるんかなー？

でもそもそもの体の柔らかさが私とは雲泥の差なので、真似しても全然出来なくてスタートラインにすら立てない感じだけど😂

まぁ、ゆるりとやりますわ。

朝から雨

今朝からずっと雨が降っていた(夕方には止んだ)

うちの近くに川が流れてるんだけど、車で5分かからないくらいの場所で増水してるのが確認されたらしい(Xに載ってた)

我が家が建ってる場所は川の堤防よりも標高が低いので、もし増水した水が溢れたらもれなく我が家は浸水するでしょう…

まぁ実際はそこまで増水した訳ではないけど、ちょっとだけ危機感を抱いたのであった。

2ヶ月ぶりくらいに製菓材料を注文した！

そろそろドライフルーツのラム酒漬けを作らなければ…と思ってね。

本当は欲しい型もあったけど、今日は食材だけ…！と言い聞かせて我慢、我慢。

マジで型ばっかり増えてヤバい😅

自重せねば…てへ。

歯科検診

今日は4ヶ月ぶりの歯科検診。

特に状態が悪化したりはせず、お説教を食らう事なく終了w

年に1度、歯ブラシプレゼントってのがあるらしいので(多分、誕生日プレゼントに相当するのかと)、好きなのを選んで頂いてきましたわ。

白内障の手術のお陰で診察台の正面にあるモニター(診療時以外は普通のテレビ画面になる)もメガネなしで見えて満足w

次は12月。

クリスマス前のドタバタしてる時に行くわー

・・・

夕食前にローカルニュースを見ていたら、実家のある区の公園の公衆トイレで不審火があったというニュースが流れた。

現場の様子を映していたら、端っこに見えてる周囲の様子に見覚えが。

もしかして実家の近くの…私の母校の隣にある公園じゃないよね？と思いながら見ていたら、現場の住所の公園の名前を言った。

ビンゴ！

子供の頃によく遊んでいた公園だった。

ちなみに息子も幼児の頃、この公園でそり遊びをした事がある。

いやー、あそこで不審火とは。

実家にもさぞかしけたたましいサイレンの音が聞こえたことでしょう。

明日、実家に電話して聞いてみよっと。

・・・

最近ハマってるキュウリと塩昆布の惣菜。

作り置きが無くなったので今日キュウリをしこたま買ってきて作ったんだけど、キュウリの皮を剥いて(ピーラーでシマシマにする)切って袋に入れて、さぁ一旦手を洗いましょ…と思ったら、左手が突っ張ってパー✋の状態に開けない。

おまけに指先が5本とも痺れてる。

緑色に染まってるのはキュウリのせいだから分かるとして、何故痺れたのかが謎。

実は昨日くらいから左手に若干違和感はあったけど、痺れというより痛みの方だったので、キュウリ触って痺れるのは想定外。

強い痺れは15分ほど続いたけど、その後は軽い痺れになり、そのうち気にならないまでに落ち着いた。

調べてみたら、キュウリから出る白い液体？が皮膚の炎症を引き起こす事があるらしい。

もしかしたらそれか？と思いつつ、でも痺れの原因にはならなさそう。

たまたま昨日感じた違和感のピークが、キュウリの処理が終わったタイミングと重なっただけという可能性も捨てきれない。

とりあえず、次またキュウリを触る時に異変が起きるか様子見で。

ホント、びっくりしたわ。

わーい

りくりゅう婚約！

まぁ、そうなるだろうと思ってたよ！！

おめでとう～！

今どき、世間に公表する時は既に入籍してたり妊娠してたりするけど、りくりゅうは婚約発表ですよ。

大変よろしいと思いますw

雑w

特になし

暑かった。

バンド仲間に配ったおやつは久々のチーズクッキー。

サクホロ～

ほうほう

先日のきゅうりに続き、今日はパスタソースを使ったアレンジメニューをThreadsで知り、作ってみたら美味しかったので共有～

パスタソースです

なんでも、このマ・マーの「あさりコンソメ」に牛乳を足したらコストコのクラムチャウダーに近いものが作れるらしい。

コストコのクラムチャウダーは食べた事がないのでどれほど美味しいのかは知らないけど、息子がクラムチャウダー好きなので簡単に作れるなら有難い。

今までは牛乳を足して作るクラムチャウダーの素みたいなやつで作ってたんだけど、いつでもどこでも手に入るものではないので(いつもトドックで買ってた。近所のスーパーにはない)、これで作れるなら食べたい時にいつでも買える。

ただ、サラサラのパスタソースなのでとろみを付けたいならひと工夫が必要。

Threadsでは玉ねぎやベーコンを炒める時に小麦粉をまぶして、そこにこのパスタソースを加えて煮込むというコメントもあったけど、私は具を追加するのは面倒だったので、小麦粉大さじ2をバターで炒めて、そこにパスタソースを加えてとろみをつけた。

要はホワイトソースを作る要領ね。

牛乳を足して温めてからブールマニエ(室温に戻したバターに小麦粉を混ぜたもの)を加える方法も考えたけど、炒めた方が手っ取り早いからそっちにした。

牛乳は200mlだとしょっぱかったので、100ml追加したら丁度いい味になった。

結果、本当に普通のクラムチャウダーに変身！

これはいいぞー！

ま、レトルトのパスタソースなんで具はね…そんな豊富じゃないので余裕があれば追加した方がいい気がするけど、これでも十分美味しかったよー

気になる方は是非♪

キュウリは食べ終わった。

あんなに作ったのに。

また買ってきたわ。ふふ。

大雨警報？

今日の14時過ぎ、テレビを見てたら「札幌にレベル3の大雨警報」の文字が。

え？

外、晴れてるんだけど…😅‪‪

その後も全く雨は降らず、警報は注意報になった。

あんなに晴れてるのに警報なんて出るんかーと思ってたら、実家方面で浸水被害が出るほどのゲリラ豪雨があったらしい。

知ったのが夜だったので、明日にでも実家に電話してみようと思う。

それ以外は特に何もない1日だった。

特になし

朝から雨が降ってジメジメ。

気温は低かったけど湿気に負けてエアコンの除湿かけた。

昨日から、Threadsで見たキュウリの塩昆布漬けみたいなやつをボリボリ食べてる。

昨日食べて美味しかったから今日スーパーに行って3倍のキュウリを買ってきたw

今週はキュウリ食べて過ごすw

キュウリ6本分w

直した

昨日、突然開けなくなったスマホのGoogleドキュメント(メモ帳みたいなもの)。

全部ではなくて、特定のドキュメントだけが開けない。

(このドキュメントは開けません、というメッセージだけが出る)

PCと同期しているので、PCから問題のドキュメントを開いて、万が一に備えて3分割くらいに分けて保存し直したら、無事、スマホからも見られるようになった。

(元のドキュメントは見られないまま)

まぁPCの方にはGoogleドキュメントだけじゃなくてMicrosoftのメモ帳にもほぼ同じものを保存していたから、PCさえ生きていれば何とかなるんだけど、最近PCもまともに起動させてないから、他の保存方法も考えた方がいいかもしれないなぁ…

とにかく絶対に失いたくない情報だったのでホッとした。

何だか目がしょぼしょぼ。

何故だ

スマホで、Googleドキュメントの中の、とあるドキュメントが開けなくなった。

ググるとたまにそういう事が起きるらしい。

端末を再起動してもキャッシュをクリアしても改善されない。

今考えているのはPCで問題のドキュメントを開き、別のドキュメントに分割してコピペ出来ればスマホからアクセス可能になるのではと思ってるんだけど、PCでも開けなかったら詰むな…

大事なファイルなのにーーー！！！

開けなくなったらマジで泣く😭

とりあえず明日やる。

眠い

夫は朝、赴任先へ帰って行った。

来月の連休の前に一度帰ってこようかなと言い出したので「え？😰」と言ったら帰ってこない事になった😂

あー、眠い。

頑張った

今日は練習の後にうちの指揮者の先生に誕生日ケーキを渡す予定の日。

渡すのは去年と同じ、キャラメルナッツタルト。

この時期は生クリームやフルーツを使ったケーキは無理なので、保冷バッグで保存して安心して食べられるキャラメルナッツタルトしか選択肢がなかった💦

他にもあるかな…誕生日ケーキになりそうな焼き菓子…

昨日のうちにタルトリングに生地を敷き込んだので、今日はダマンドを作ってタルト台に敷いて焼き、キャラメルナッツを上に載せればOK。

そして出来上がったのがこちら。

何とか溢れさせずにナッツを載せられた！

今年、傘寿(御歳80歳)の先生。

特別なお祝いという事で金箔を散らしてみた！

分かるかなー、金箔！

後で友達に聞いたんだけど、傘寿のカラーって黄色とか金茶色らしいので、金箔を載せたのは大正解だったかも！！

練習後に「去年と同じケーキですが」と言って渡したんだけど、私が保冷バッグ持って近づいただけで何かを察して嬉しそうな顔してたぞ😂

(友達曰く、先生はプレゼントを貰うのが大好き！😂😂😂)

ちなみにバンドとしては、誕生日の翌日である来週の土曜日、練習後にお祝いの飲み会をやるんだけど、いつもの練習場所ではない(遠い)事もあって私は不参加なのだ…

だから今日渡したんだよね。

来週だと先生が帰宅するまで時間がかかるから保冷剤が保たないし💦

で、そっちに神経を使ったのでバンド仲間へ渡すおやつは先日友達から誕プレで頂いたミックス粉の中からポンデケージョにしてみた。

これの右上、ポンデケージョミックス！

完成～！

昔流行ったよね、ポンデケージョ！

でも流行った時に食べた記憶がない…流行ったのは知ってるけど💦

食べたけど忘れてるだけか？？

まぁとりあえず正解をよく知らぬまま、作り方通りに作ったら簡単に出来た！

モチモチ！！

お菓子のミックス粉って買った事がないけど、今日みたいな時にお手軽に作れていいかもしれない。

そして、夫と息子が家にいるのでカレーを作っておいた。

昨日食べたトンカツの残りをトッピングにすればカツカレー爆誕😂

というわけで、今日の私は頑張ったと思う！

とりあえずタルトを渡したので一安心…おやすみなさい。

また？！

今朝、パトカーの音で目が覚めた。

時刻は4時。

まさかと思って外を見たら、昨日と同じ家の前に救急車らしき車が停まってる。

いやいやいや…今度は何よ🙄

外はうっすら明るくなってきてるので、ちゃんと着替えて見に行ったw

そしたら、救急車の後ろにパトカー、その後ろに消防車。

で、昨日は2軒の前にまたがって車が停まってたからどちらの家か分からなかったけど、今日は角の家だとはっきり分かった。

何故なら、その家の駐車場の奥、ウッドデッキの目隠しフェンスの向こうで警察官が現場検証みたいな事をしていたから。

消防車の出動情報を確認したら「救助出動」って書いてた。

人命に関わる何かが起きたって事なのかね。

しかし二日連続で？しかも未明に？！どういう事だ？！🤔

とにかく、せっかく寝てたのにサイレンで起こされて、若干迷惑である。

明日は何も起こらないでよ。

何事？！

未明に夫に起こされた。

2時ちょい過ぎ。

何事かと思ったら、うちの並びのお宅に救急車とパトカーか停まってると。

何ですと？！と思って飛び起きたw

外を見たら、確かに救急車が停まってる。

軽く上着を羽織って外に出てみた(パジャマのままw)

近づいてみるとパトカーは2台。

でも、2軒のお宅の前に停まってたので、どちらの家なのかは分からなかった。

救急車とパトカーって、どゆこと？

今日、ランチの帰りにその家の前を通ったけど特に変わった様子もなく。

一体何があったのか。

ていうか、夫よ、起こさんでくれw

今日は息子が普通に仕事だから寝坊出来ないのだよ！

まぁ、飛び起きましたけれども😂

・・・

今日は夫とランチ。

サイゼリヤで！！

安いのは有難い！

そそ、友達から誕プレが届いた。

当日にメッセージは貰ってて、プレゼント遅くなるって言われてたんだよね。

別に気にしなくていいのに。

でも嬉しい！

お菓子のミックス粉！

こういったスイーツのキットって買った事がなかったので使うのが楽しみ～

冷やし中華始めました

夫が帰ってきた。

今日は朝から暑かったので、晩ご飯は冷やし中華にした。

暑いと食べたくなる料理だわね。

ディズニー・ワールド・ビート

今日はバンド仲間と「ディズニー・ワールド・ビート」というジャズコンサートに行ってきた！

5周年らしい

実に楽しかった！！

最前列で首がもげそうだったけど、演者の方たちと(気のせいではなく)目が合ったw

だって本当にステージが近いんだもんw

目の前だからねー

驚いたのが、サックスの人がフルートを持ち替えて演奏してたこと！

しかもサックスもフルートもハンパなく上手い！

私はフルートしか吹いてないのにあんなに良い音で吹けません…

もっと頑張ろうと誓ったのであった。

そして昨日と連日で出かけたこともありぐったり。

今日は早く寝よう…

時間が足りない

今日は会社の後輩ちゃんと会った！

結婚して広島に行ってしまったので滅多に会えないんだけど、帰ってくる時は声をかけてくれるので優先的に時間を作って会うようにしている。

今日は彼女が病院の帰りという事もあり、会えたのは18時ちょい前から19時までの1時間ほど。

私の髪が金髪(と彼女は言ったw)になった理由を説明するために、去年1年間に起こった出来事を時系列で話しただけでタイムオーバーだった😂

我ながら盛りだくさんな一年だったからね…

彼女は彼女で手術したり大変だったんだけど、彼女が帰る時間になっちゃって詳しく聞けないままお開きになってしまった。

「やっぱり時間足りなかったねー」と言ってさよならしたw

・・・

彼女に会う前に、先日作ったメインの遠近両用メガネを受け取りに行ってきた。

老眼の度数が上がったので見え方が慣れず…💦

そしてやっぱり中近両用も作らないと楽譜が見えない気がするので、また改めてメガネ屋さんに行くことにした。

はぁ…😮‍💨

とにかく歩き回って足が痛い。

素足でサンダル履いたから足の裏が靴擦れを起こしかけてる。

この状態で明日もまたこのサンダルを履いてお出かけする予定。

足、大丈夫かなぁ…

絆創膏を忘れないようにしないとね。

今日も

エアコン要らずだった。

今週末は暑くなるみたいだけど、去年に比べたら過ごしやすいのは間違いない。

あー、眠い。

たまには

キャロットケーキを作りましょーと思い、作った。

バンド仲間に配るやつ。

四角いやつは配る用

フォカッチャ用のつもりで100均で買ったお菓子の型が耐熱温度が180℃でフォカッチャに使えないと知り、何とかこれに合うお菓子を作らないとなーと思っていたんだけど、先日トドックで人参を買ったのでキャロットケーキにしようと閃いたのだった。

今日はジメジメして不快だったわー

気温は低いんだけどね。

再発？

昨日、左膝の内側(右側)が急にピリッと痛くなった。

ちょっと手で撫でつけただけでも痛い。

ググッたら「鵞足炎」という初めて見る病名の他に、「変形性膝関節症」の文字が…

うーん、とりあえず様子見。

で、今日。

はいはいはい。

痛いね。これは経験ある痛みだね。

多分「変形性膝関節症」だね。

昨日のピリッとした痛みはこれの予兆か。

とりあえず様子見で。

今日は暑かったー！

朝一番で買い物に行き、あとは家から一歩も出ずw

先々週だったかに届いたワンピースのシルエットが気に食わなかったので直した。

いい感じである。

明日のバンドの練習は熱中症対策をして臨まねば。

今日の日記はまとまりがない。

14日目にして

ここ2週間近くエアコン要らずの生活だったけど、今日は暑くてさすがに冷房なしはキツい！って事で、7月25日から始まったエアコン要らず生活は昨日でおしまい。

明日も暑いらしい。

でも例年に比べたら本当に楽だった。

冬は雪が降って暖房費もかかるのだから、夏くらい北海道らしい生活を送らせてくれ。

ランチ

今日は友達とランチに行ってきた。

年に1回会ってる。

チキン南蛮定食を食べた。

美味しかった！

場所を変えてカフェでお茶。

2人して顔は浮かんでるのに名前が出てこない俳優さんの話で盛り上がった😂

「ほら、あれあれ、あの人！」「言ってる人は分かる！でも名前が…」って感じで、結局最後はスマホでググって判明するという…w

次はまた来年だな。

目薬終わり

眼科に行ってきた。

朝昼晩に差す抗菌目薬は本日で終了。

次は3～4ヶ月後に来てくださいと言われたので、11月3日の定演が終わった後に頃合いを見て行こうと思う。

直した

先日作ったジャンスカの脇が開きすぎて気になったので直した。

ペチコートを作るために平ゴムを買ったので、その残りのゴムを裏から縫い付けて縮めた！

キュッと絞った感じ

これで着てみたら脇がスカスカにならずにいい感じ！

黒い生地に黒い糸だと室内が明るくないと作業がしんどいので、天気がいいうちにやっつけた！

あー、スッキリ！

ペチコートも作ったので、これで日中でもスカートの透け感を気にせず着てお出かけできる！

(実は5日に友達とランチの予定があるのだ)

明日はのんびりするぞー

昨日作ったやつ

ジャンスカの写真撮った。

両サイドにポケットあり

まぁ、こんな感じ。

今日はひたすらのんびりまったり。

ジャンスカ完成

完成はしたけど出来上がったのが17時半で、バンドに行く予定の時間を超えていたので写真を撮る暇もなく、出来たてのジャンスカを着て練習に行った。

写真は明日撮る。

先日、バンド仲間(超近所の友達)とカナリヤに行った時に「ジャンスカを作るから生地を探したい」と伝えていたので、友達が私の姿を見て「作ったの？」と聞いてきたから「作ったよー」と言ったら周りがザワついたw

同じパートの人も「え？作った？！」って驚いてたので、とりあえず既製品ぽく見えたっぽい(内心ニヤニヤ)

でも反省点がいくつかあるので完璧からは程遠い。

ま、仮縫いもしないで一発本番の割にはマシかな。って感じ。

あー、疲れた😅

・・・

今日バンド仲間に配ったのは、久々のフォカッチャ。

18cmスクエア型を買ったので使いたくてウズウズしてたw

やっぱちゃんとした型だと使いやすいねー

表面の凸凹が今いち…