気分もよろしいw
まったりと過ごした。
今朝体重を計ったらあと一歩で10の位が1つ減る！ってところまで減ってたんだけど(宅トレ開始から約4kg減)、晩ご飯をモリモリ食べたから明日の朝はまた増えてると思う。
(体重は朝晩計ってる)
今日の宅トレは10分。
思うに、室内で有酸素運動をするよりかんじき踏み踏みを20分やった方が効果があるのでは？w
単なる運動としてかんじき踏み踏みを取り入れてみるか…
近所の人から見たら挙動不審に思われそうだけど(また踏んでるって思われるだろうし)
そうそう、居間のテレビで宅トレ動画を見ると必ず広告が入るんだけど、自室のPCで動画を見ると広告が入らない。
何でだろう？？
回線の違い？？
(PCはプロバイダの回線が直で繋がってる。テレビはWi-Fi)
謎だわ～～～
おはようございます😃
返信削除ぎんじさん凄い凄い❣️
10の位が減るって相当な事ですよー。いやーっ！努力の達人❣️
なんだか私も触発されます！
継続は力なり。ぎんじさん
拍手👏👏👏
＞まるこさん
削除いやいや、10kg減った訳じゃないですからね？
宅トレ開始時から5kg減れば確実に10の位が減るんですが、これがなかなか越えられない壁でして…
それが昨日はあと一息！ってところまで減ったんですが、案の定、今朝はまったく手が届かないところまで増えていました。
おまけに今日は蕎麦に天ぷら3個てんこ盛りで食べたら体重増加＋胃もたれのおまけつきで弱り目に祟り目でしたw
運動してもそれ以上食べたら増えるのは当たり前ですよね～～😅
春までには何としても10の位を減らしたいです。
(お？これは今年の目標では？w)
まるこさんも一緒に頑張りましょう～！