何とか

白内障の手術を境に、自分を甘やかし続け体重が限界突破してしまったんだけど、ようやく最大値から1kg減った(それでも以前より重たい)

やっぱり運動がダイエットの最大の近道なんだな…

今日の宅トレは11分。