今日は腹筋5分と全身運動12分、そして別の腹筋メニューをやろうとして途中で挫折したのでトータルで20分くらいトレーニングした。
挫折したメニューはね…あれは痩せてからやるものだわwww
「え、足、その位置？え？曲がらんけど？」みたいな感じでお話になりませんでしたw
というわけで、単純かつ短い時間なのにアホみたいにしんどい腹筋メニューをやってボロボロになった後に、全身も動かしたいなーと思って初心者向けの楽しいメニューをやったんだけど、まぁ～その後は使い物にならなかったわ。
息子がいない日中に宅トレするのはいいけど、張り切ってやると疲れ切ってその後洋裁とかお菓子作りとか出来る気がしない。
取りかかる時間に工夫が必要だ。
今日はぐっすり眠れそうな予感。
