下半身は元気(って書いたら下ネタみたいだwww)
毎日ではないけど宅トレでスクワットをしているのが地味に効いてるって事なんだろうな。
で、本日の宅トレは27分。
立ったまま動くだけの有酸素運動。
寝転がってあれこれ動くやつ(プランクとか)は腕がしんどいので、腕に負担がない動きのものにした。
でもまた夜に食べ過ぎちゃって体重増えたけど。
こういう事の繰り返しなのかねー
明日は委託先に行く最後の日。
借りている棚のアイテムを全て引き揚げる。
今月いっぱいまでの契約なので1日残しちゃうけど30日に行けなかったら困るので明日行く。
というのも考えて、今日は休養日にしたかったから昨日草刈りしたのよねー。
でも疲れは取れておりませぬ。
そんなお年頃。
