今日一日使い物になりませんでしたw
午前中はぼーーーーーーっとソファーに座ってスマホをいじっていただけ😅
午後もぼーーーーーーっとしながらソファーに座って気付いたら寝落ち😅
これじゃいけないと思ってちゃんとベッドでお昼寝w
アラームで一旦起きたものの、何となく微熱で調子が悪くて炊飯器をセットしてまた寝た。
で、起きたら今度はスッキリ。
やっぱり疲れには寝るのが一番だね。
別に毎日めちゃくちゃ夜更かししてる訳じゃないんだけど、ここ数日のお菓子作りやら何やらで何となく疲れが溜まっていたんだと思われる。
晩ご飯の後、息子が長風呂の間に宅トレ11分。
食べた直後は運動しない方がいいんだけど、今日はお腹いっぱいになるほど食べてないのと、それほど激しい動きのエクササイズではないのでやってみた。
それと、寝る前に腹筋トレ5分をやる予定。
