日常のあれこれを書く場所
たかだか１０分と言うものの、その１０分は大切だよねぇ～暑くなってきて、基礎代謝も上がってるでしょうからその１０分でも効果覿面かも！フルートも何気にカロリー消費しそうだしねぇ(*´∀｀*)
＞サクラさんとりあえず「継続は力なり」を信じてちょこっとでも頑張る…てか、マジでたった10分、頑張ったうちに入るのか！？って感じだけど。元々運動嫌いな私からすると頑張ってるのよこれでもw基礎代謝が上がってるかは分からんけど、以前は20分近く運動してようやく汗だくだったのが、最近は10分もしないで汗がじわぁ～っと出てくるようになったよ。フルートのカロリーは…10分やそこら吹いたくらいじゃ大した事ないと思うわ～w
筋肉は薄情だから、継続的に動かしてないと、折角鍛えた筋肉が衰える(-_-;)１０分の宅トレは明日に繋がるのだ！！ もう筋肉が覚えているから、手抜きと思っても、効果は出るよ、きっと←根拠は薄いけど( 一一)
＞マダムMさんそうね～去年頑張って鍛えた腹筋も年末年始にサボったせいですっかりタルンタルンになって、最近になってようやくまた「お、効いてるな」って感じになってきたよ。(お腹が引っ込んだとは言ってないw)でもやっぱり去年みたいに20分を毎日続けてる方が効果あるのは実感するね…10分は短いな～と思う。でもやらないよりはマシだと言い聞かせて頑張るw
たかだか１０分と言うものの、その１０分は大切だよねぇ～
返信削除暑くなってきて、基礎代謝も上がってるでしょうからその１０分でも効果覿面かも！フルートも何気にカロリー消費しそうだしねぇ(*´∀｀*)
＞サクラさん
削除とりあえず「継続は力なり」を信じてちょこっとでも頑張る…
てか、マジでたった10分、頑張ったうちに入るのか！？って感じだけど。
元々運動嫌いな私からすると頑張ってるのよこれでもw
基礎代謝が上がってるかは分からんけど、以前は20分近く運動してようやく汗だくだったのが、最近は10分もしないで汗がじわぁ～っと出てくるようになったよ。
フルートのカロリーは…10分やそこら吹いたくらいじゃ大した事ないと思うわ～w
筋肉は薄情だから、継続的に動かしてないと、折角鍛えた筋肉が衰える(-_-;)
返信削除１０分の宅トレは明日に繋がるのだ！！ もう筋肉が覚えているから、手抜きと思っても、効果は出るよ、きっと←根拠は薄いけど( 一一)
＞マダムMさん
削除そうね～去年頑張って鍛えた腹筋も年末年始にサボったせいですっかりタルンタルンになって、最近になってようやくまた「お、効いてるな」って感じになってきたよ。
(お腹が引っ込んだとは言ってないw)
でもやっぱり去年みたいに20分を毎日続けてる方が効果あるのは実感するね…10分は短いな～と思う。
でもやらないよりはマシだと言い聞かせて頑張るw