日常のあれこれを書く場所
いえいえ、どんなメニューか？わからないけど、１４分はなかなかだと思う。（自分なんて10分ももたずに終わってるし・・・笑）地味にスタミナもアップしてるし、減量も成功してるんじゃない？続けられるって凄いね。
＞サクラさん今やってる14分のはそんなにハードじゃないかな。他に10分以内の動画と合わせてやるのに丁度良いサイズ感(動画の長さと難易度ともに)ハードさで言えば7日の日記に載せた5分の脚トレ。あれがね、地獄を見るわ…たった5分なのに、今まで定番でやってた19分の動画を上回る疲労度と筋肉痛よ😅体重は今のところ現状維持かな～10の位が減って欲しいんだけど、思いっきり停滞期なのか壁にぶち当たってる状況で…ここを乗り越えたらモチベが上がるんだけどなー
いえいえ、どんなメニューか？わからないけど、１４分はなかなかだと思う。（自分なんて10分ももたずに終わってるし・・・笑）
返信削除地味にスタミナもアップしてるし、減量も成功してるんじゃない？続けられるって凄いね。
＞サクラさん
削除今やってる14分のはそんなにハードじゃないかな。
他に10分以内の動画と合わせてやるのに丁度良いサイズ感(動画の長さと難易度ともに)
ハードさで言えば7日の日記に載せた5分の脚トレ。
あれがね、地獄を見るわ…
たった5分なのに、今まで定番でやってた19分の動画を上回る疲労度と筋肉痛よ😅
体重は今のところ現状維持かな～
10の位が減って欲しいんだけど、思いっきり停滞期なのか壁にぶち当たってる状況で…
ここを乗り越えたらモチベが上がるんだけどなー